13 способов приостановить воспаление десен

Большинство взрослых имеют разные признаки периодонтита. Воспаление десен — первый признак периодонтита, а заболевание десен — основная причина потери зубов взрослыми людьми. Но не надо отчаиваться. Вы можете спасти свои зубы. Вот что надо делать. 

Способы приостановить воспаление: 

• 30 секунд на чистку зубов — это мало. Если вы хотите избавиться от воспаления десен, вам надо тратить больше времени на правильную чистку зубов. Вам придется посвятить хорошей гигиене полости рта 3-5 минут 2-3 раза в день.
• Чистите у основания зубов. Воспаление десен начинается в области, где накапливается налет, то есть где начинаются десны. Поставьте зубную щетку под углом 45° по отношению к зубам, и тогда часть щетки будет чистить десны, а часть — зубы; слегка вращайте щеткой, а не скоблите.
• Нужно иметь две щетки. Меняйте их, пусть одна просохнет и проветрится, пока вы пользуетесь другой
• Исследования показали, что электрическая вращающаяся зубная щетка снимает 98,2% налета (обычная щетка — 48,6%).
• Укрепляйте кости большим количеством кальция (он есть в молочных продуктах, лососе, миндале и темной зелени), упражнениями.
• Массаж десен: захватите десны между большим и указательным пальцами (указательный — снаружи) и потрите их.
• Больше ешьте продукты, богатые витамином С. Витамин С не вылечит воспаление десен, но приостановит кровотечение из них.
• Обратите внимание на свой образ жизни. Слишком много напряжения? Слишком мало расслабления? Вы работаете рядом с токсичными химическими веществами? Любой из этих факторов может косвенно влиять на наши десны.
• Чрезмерное курение и употребление алкоголя может привести к утечке из организма витаминов и минеральных веществ, жизненно важных для здоровой полости рта.
• Регулярно очищайте язык. Это можно делать маленькой кофейной ложечкой, шпателем или зубной щеткой. Чистите сзади наперед 10-15 раз.
• Купите 3%-ный раствор перекиси водорода, смешайте наполовину с водой и полощите рот 30 секунд. Не глотайте. Пользуйтесь таким полосканием 3 раза в неделю, чтобы убить бактерии.
• Съедайте один сырой овощ в день. Это предотвратит воспаление десен. Жесткая и волокнистая пища чистит и стимулирует зубы и десны.
• Возьмите обычную пищевую соду и смешайте с небольшим количеством воды. Затем нанесите пальцами вдоль линии десен на небольшой участок рта. Почистите щеткой. Вы почистите, отполируете, нейтрализуете кислотные бактериальные отходы и дезодорируете. И все за один раз (часто эту процедуру делать не рекомендуется).

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ

Вот сигналы, которые предупредят вас, что воспаление усугубляется. Если у вас есть хоть один из них, обратитесь к своему стоматологу:

• У вас пахнет изо рта, и запах не проходит в течение 24 ч.;
• Зубы выглядят длиннее — результат того, что десны отступили от зубов;
• когда вы закрываете рот, у вас возникает непривычное ощущение, потому что изменился прикус; ваши съемные протезы сидят по-другому;
• между зубами и деснами образовались гнойные карманы;
• зубы шатаются или выпадают.

РАЗДЕЛ СТОМАТОЛОГИЯ

Все статьи Адреса и телефоны клиник