Заболевания органов дыхания: факторы риска и профилактика

Заболевания органов дыхания являются самыми распространенными. К ним относятся как острые, так и хронические, такие как респираторные инфекции, бронхиты, пневмонии, хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ) и астма. Они могут быть вызваны как инфекциями, так и неблагоприятными факторами внешними факторами — загрязнением воздуха, курением и аллергенами.

«К основным типам ХНИЗ относятся болезни органов дыхания, сахарный диабет, злокачественные новообразования и болезни системы кровообращения. В рамках факторов риска, безусловно, мы можем рассматривать и генетические, и физиологические, и экологические, но большую часть вклада в развитие ХНИЗ вносит сам человек», — рассказала терапевт Областной больницы № 24 Наталья Скомолдинова.

По словам заведующей отделением профилактики городской поликлиники № 3 Елены Захаровой, одним из основных факторов, способствующих развитию заболеваний органов дыхания, является курение. 

«Вдыхание табачного дыма вызывает раздражение дыхательных путей, приводя к воспалению и утолщению стенок бронхов. Это может привести к хроническому бронхиту и астме. Но оно не только раздражает слизистую оболочку дыхательных путей, а также снижает иммунитет, делая организм более уязвимым к инфекциям. Табачный дым содержит токсичные вещества, которые вызывают воспаление и ухудшают дыхательную функцию. Кроме того, курение увеличивает риск рака легких, который является одним из самых серьезных последствий этой патологической зависимости», — рассказала Елена Захарова.

Она отмечает: выявить факторы риска и степень их влияния на организм помогает диспансеризация. Так, в поликлинике № 3 в 2024 году 203 человека узнали о заболеваниях органов дыхания практически случайно. 

Чтобы защитить себя от болезней органов дыхания, следует соблюдать меры профилактики. Во-первых, необходимо избегать курения, в том числе пассивного. Не забывайте, что проветривание помещений помогут уменьшить концентрацию аллергенов и вредных веществ в воздухе, респираторных вирусов. Во-вторых, важно вести активный образ жизни и заниматься спортом, что способствует укреплению дыхательной системы и повышению иммунитета. Также следует уделять внимание рациону. Употребление продуктов, богатых витаминами С и Е, а также омега-3 жирными кислотами, поможет поддерживать здоровье легких. 

«Мы учим наших пациентов, находящихся на стационарном лечение, принципам правильного питания: ограничения потребления соли (до 5 г в сутки), увеличения потребления овощей и фруктов (не менее 400 г в день), увеличение потребления продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой, снижения потребления насыщенных жиров, ограничение потребления продуктов, содержащих добавленный сахар, отказ от потребления спиртных напитков. При соблюдении этих простых правила, риски развития ХНИЗ существенно сокращаются, а при течении заболеваний снижаются риски обострений», — резюмировала Наталья Скомолдинова.

2025-01-22 12:31:10

Все статьи Адреса и телефоны клиник