Рак молочной железы: как провести самообследование

Мелани Абраамян, врач по медицинской профилактике Городской поликлиники №8, рассказала о важности самообследования груди. 

«Октябрь традиционно является месяцем борьбы с раком молочной железы, и это неслучайно. Рак молочной железы – одно из самых распространенных онкологических заболеваний, регистрируемых среди женщин. Но у нас есть мощный инструмент в борьбе с ним – это наша собственная осведомленность и бдительность».

Почему самообследование так важно

По статистике, заболеть рискует каждая восьмая женщина. Тревожно, что рак груди «помолодел» и случаи выявляются не только после сорока, но и у 20–30-летних. Раннее выявление – это ключ к полному излечению. Современные методы диагностики позволяют обнаружить опухоль, когда она еще не пальпируется, проще говоря, не прощупывается врачом. Однако ваша личная внимательность к своему телу – это первая и самая доступная линия обороны. Самообследование не заменяет визитов к маммологу или маммографии, но оно является прекрасным дополнением, позволяющим вам самой контролировать свое здоровье.

Методика самообследования молочных желез

Проводите самообследование ежемесячно, через 5–7 дней после начала менструации, когда грудь наименее отечна. Если у вас менопауза, выберите любой фиксированный день месяца.

​Этап 1: осмотр перед зеркалом (стоя) 

​1. Руки на бедрах: оцените размер, форму, симметричность молочных желез. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие втяжений, высыпаний, изменений соска.

​2. Руки за головой: поднимите руки и повторите осмотр. Это может выявить изменения, невидимые в другом положении.

​Этап 2: пальпация (ощупывание) стоя (в душе) 

​Намыленными руками ощупайте каждую молочную железу подушечками трех средних пальцев противоположной руки. Двигайтесь мягкими круговыми движениями:

​1. По часовой стрелке: от края груди к соску.

​2. Сверху вниз: от ключицы к нижнему краю груди.

​3. От центра к периферии.

Обязательно проверьте подмышечные впадины на наличие уплотнений. Легко надавите на сосок, проверяя на наличие выделений.

​Этап 3: пальпация лежа

​Лягте на спину, подложив небольшую подушку или свернутое полотенце под плечо со стороны исследуемой молочной железы, а руку заведите за голову. Повторите те же движения, что и стоя. В таком положении ткань молочной железы распределяется более равномерно, что может помочь обнаружить изменения.

Что делать, если вы обнаружили изменения

​Немедленно обратитесь к врачу. Не паникуйте, но и не откладывайте визит. Любые уплотнения, изменения формы, цвета, выделения из соска требуют консультации специалиста – маммолога или гинеколога. Современные методы диагностики, включая маммографию, позволяют выявить заболевание на самых ранних стадиях, когда оно полностью излечимо. Женщинам старше 35 лет рекомендуется проходить маммографию один раз в два года, а после 50 лет – ежегодно.

​«Помните, ваше здоровье начинается с вашего внимания к себе!» – подчеркивает Мелани Абраамян.

2025-10-15 11:45:03

Все статьи Адреса и телефоны клиник