Репродуктивное здоровье: что необходимое знать мамам дочерей

«Многие считают: к гинекологу нужно идти только тогда, когда есть проблемы. Это миф, который может стоить здоровья. Фундамент репродуктивной системы закладывается в детстве, и любые нарушения на этом этапе способны отразиться на способности иметь детей во взрослом возрасте», - рассказывает Наталья Владимировна Дроздова, заведующая поликлиникой Перинатального центра, детский гинеколог, главный внештатный репродуктолог Департамента здравоохранения Тюменской области.

План визитов к детскому гинекологу:

• В 1 год — первый плановый осмотр для исключения врождённых аномалий и ранних воспалений (направление даёт педиатр).
• В 3 года — обязательный осмотр перед детским садом (первый обязательный возраст).
• В 6–7 лет — контроль перед школой (второй обязательный возраст).
• С 13 до 17 лет — ежегодно.

Вне графика — при любых тревожных симптомах (боль, зуд, покраснение, сращения, необычные выделения) обращайтесь к врачу сразу, не дожидаясь планового визита.

Что должны знать родители?

1. Гигиена. Подмывайте ребёнка движениями спереди назад и научите девочку делать это самостоятельно, объяснив важность. Используйте средства для интимной гигиены с нейтральным pH (выбирайте детскую гипоаллергенную серию).

2. Доверие. Открыто говорите с дочерью о теле, взрослении и менструациях до наступления подросткового возраста. Если это даётся сложно — обратитесь к семейному психологу.

3. Беседа о рисках. Вы можете рассказать об этом сами или доверить беседу детскому гинекологу на приёме — врач объяснит особенности физиологического взросления простыми и понятными словами.

4. Питание. Обеспечьте правильное рациональное питание, с акцентом на белковую пищу.              

5. Соблюдение режима сна и бодрствования. Сон не менее 8 часов и не позднее 23:00.  Короткое резюме для девочки-подростка:

Сон до 23:00 и не менее 8 часов – это не просто отдых, а профилактика гормональных сбоев. Поддержание естественного ночного пика мелатонина помогает избежать проблем с менструальным циклом.

6. Прививки. Вакцинация по календарю и по возрасту. Прививку от ВПЧ — с 9 лет можно поставить в детской поликлинике по месту жительства при наличии показаний.

7. Витамины и микроэлементы. Йод, витамин D, витамины группы B, железо — обязательны для растущего организма и становления репродуктивной системы.    

8. Умеренная физическая активность (ходьба, бег, игры, бассейн) нормализует гормональный фон девочек и становление менструального цикла. Чрезмерные изнурительные тренировки вредны. Главное – мера: регулярные прогулки и лёгкий бег полезны, перегружать организм не нужно.

2026-06-03 08:49:06

Все статьи Адреса и телефоны клиник