bannerfinish.gif

Стоматология

Опрос

Команда NEDUGAMNET.RU решила выяснить, какие темы актуальны для наших читателей! Выберите из списка то, что Вам интересно:

18_1.png

Вы здесь

«Дачные» болезни: как вернуться из огорода здоровым?

Понедельник, 29 августа, 2016 - 13:00

Сезон дачных работ мало-помалу близится к концу, но у тюменцев еще остались самые сложные сентябрьские «процедуры» - копание картошки, сбор урожая, подготовка огорода к зиме. А это значит, что многие жители нашего города опять будут проводить на любимых дачах все выходные.

Как не потерять на даче здоровье? Своими рекомендациями поделился Владислав Ефимов, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат клиники доктора Ефимова «Западно-сибирский центр мануальной терапии».

img78789_0.jpg«Противопоказаний к дачному труду нет. Выезд на дачу может принести массу полезного. Во-первых, вы меняете обстановку, во-вторых, дышите свежим воздухом, в-третьих – пополняете запасы витамина D, в-четвертых – умеренная физическая активность улучшает самочувствие.

Но вся загвоздка кроется именно в четвертом пункте. Русская душа не терпит ограничений, но все-таки иногда они оправданы. Поэтому, уважаемые пациенты, если вам доктор сказал исключить работу в наклонном положении и поднятие тяжести, для вас только действуют первые три пункта. Четвертый - для здоровых людей.

На самом деле лучшее лечение дачных болезней – профилактика. Увы, многие вспоминают об этом слишком поздно. Поэтому, дорогие мои читатели, надо регулярно обследоваться и, разумеется, лечиться, если выявлены отклонения от нормы. Только так вы будете знать, что происходит у вас в организме и какие у вас есть ограничения по нагрузке.

Обязательно разделяйте труд и отдых и не путайте эти два понятия. Ведь как происходит обычно? На работе «работаем», а на даче «отдыхаем» так, что только к субботе спина перестает болеть. Поэтому на даче все должно быть подчинено формальной логике: как я уже сказал, если нельзя работать в наклонном положении, значит нельзя.

Многих интересует, что нужно включить в дачную аптечку. Если у вас есть время, зайдите в аптеку и купите уже готовую аптечку, там есть все необходимое. Главное – у вас всегда должен быть заряжен телефон. Тогда вы сможете сообщить о своей беде в службу 112. И, как говорил Остап Бендер, ну не ешьте вы много помидоров.

Что делать, если возникла острая боль? Если это касается опорно-двигательного аппарата, то помогут покой, холод и противовоспалительные препараты. Как только боль уменьшилась, едем к специалисту, он разберется. Если острая боль без видимой причины появилась в любом другом месте, то сразу направляемся к врачу».

Все материалы рубрики «Особое мнение»

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <quote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <div> <strike> <sup> <sub> <u> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <h7> <noindex>

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
© 2009-2017 г. ООО "Информационно-рекламная группа "Михайловы и партнёры".
Агентство медицинской информации NEDUGAMNET (Агентство медицинской информации НЕДУГАМНЕТ). Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ТУ72-01058.
Rambler's Top100