Как уберечь себя от гриппа

В преддверии эпидемии ОРВИ и гриппа в управлении Роспотребнадзора по Тюменской области настоятельно рекомендует принимать меры профилактики. 

Чтобы не заболеть и не стать источником заразы в первую очередь для своих близких, следует:

- сократить время пребывания в местах массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях и в общественном транспорте;

- одевать маску в местах скопления людей;

- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;

- приходя домой с работы, регулярно и тщательно мыть руки с мылом, промывать полость носа;

- регулярно делать влажную уборку и проветривать помещение, в котором находитесь;

- есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (витамин С содержится в клюкве, бруснике, шиповнике, лимоне);

- вести здоровый образ жизни: высыпаться, сбалансировано питаться и регулярно заниматься физкультурой;

- в случае появления симптомов ОРВИ не заниматься самолечением, вызывать на дом врача, так как позднее обращение за медицинской помощью грозит осложнениями.

На данный момент случаев гриппа не регистрировалось. По данным специалистов, в Тюменской области распространяются вирусы негриппозной этиологии: риновирусы, аденовирусы, парагриппы, метапневмовирусы. На 1 ноября в области за счет федерального бюджета привито 570 000 человек, из них 395 000 взрослых и 175 000 детей. Охват вакцинацией составляет 40 процентов.