Заболел - оставайся дома

Специалисты рекомендуют тюменцам регулярно проветривать квартиру, вести здоровый образ жизни — спать достаточное количество времени, правильно питаться и заниматься физкультурой, чтобы не заразиться гриппом. Кроме того, горожанам следует реже находиться в общественных местах и избегать тесных контактов с больными, тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством.

Врачи считают, что если человек не болен, нет необходимости надевать маску. А вот если пришлось ухаживать за больным человеком, маску надеть придется. Затем её следует утилизировать и тщательно вымыть руки.

Также марлевая защита нужна в случае, если Вы больны и должны отправиться в поездку или вынуждены находиться поблизости от других людей, так как при кашле и чихании вирус распространяется воздушно-капельным путем.

В случае недомогания, которое сопровождается высокой температурой, кашлем или болями в горле, медики советуют остаться дома и, по возможности, избегать контактов с другими людьми. До прихода на дом участкового врача нужно пить много жидкости и больше отдыхать. На время лечения заболевшему человеку хорошо было бы поселиться в отдельной комнате, рекомендует пресс-служба главы администрации города.