Тюменцам рассказали, как защитить себя в гололед и мороз

С приходом зимы Областная больница № 24 фиксирует резкий рост обращений — только за два месяца около 70 человек попали к врачам из‑за падений на скользкой поверхности. Был и один случай обморожения. Хирурги спешат напомнить: безопасность в холода — это не везение, а четкие правила, которым стоит следовать.

Как ходить по гололеду: пять правил безопасности

• Смотрите под ноги. Обходите участки с ледяной коркой, даже если путь станет длиннее.

• Шагайте правильно. Наступайте на всю подошву, не «на носок» — так устойчивость выше.

• Руки свободны. Не держите их в карманах — это мешает балансировать.

• Если поскользнулись — группируйтесь. Приседайте, чтобы снизить высоту падения и смягчить удар.

• После падения — не спешите. Осмотрите себя на наличие травм и, если нужно, попросите помощи.

Чтобы избежать обморожения, соблюдайте эти рекомендации:

• Ограничьте выходы на улицу в сильные морозы — без острой необходимости лучше остаться дома.

• Одевайтесь многослойно. Свободная одежда с воздушными прослойками лучше сохраняет тепло.

• Защищайте открытые участки тела. Шапка, шарф и варежки обязательны. При сильном ветре прикрывайте лицо.

• Откажитесь от вредных привычек на морозе. Курение ухудшает кровообращение, повышая риск обморожения. Алкоголь создает ложное ощущение тепла, но на деле ускоряет потерю тепла.

«Профилактика всегда лучше лечения. Несколько простых мер могут уберечь вас от травм и долгих визитов к врачу. Берегите себя!» —  призвал Расим Алибутаев, заведующий хирургическим отделением, врач-хирург Областной больницы № 24.