Здоровое утро

Малоподвижный   образ   жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем. Ведь многие из нас каждый день проводят, преимущественно, в положении сидя на работе, в транспорте, а приходя домой уставшими сидят весь остаток дня на диване перед телевизором. Со временем подобный образ жизни перерастает в привычку и становится причиной целого «букета» заболеваний.

Для того, чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Как отмечают врачи, достаточно делать по утрам зарядку, да и просто ходить пешком там, где это можно делать. От остановки до работы, к магазину, по лестнице. 

Для того чтобы привлечь население Тюмени и Тюменской области к большей физической активности, к массовым занятиям физической культурой и спортом, в регионе стартовала информационно-профилактическая акция «Под контролем…». 

Организатором акции выступили – департамент здравоохранения Тюменской области и управление медицинской профилактики АНО «МИАЦ ТО».

В рамках акции запланировано проведение утренних зарядок с участием представителей органов власти, бизнес сообщества, студенчества и всех неравнодушных к своему здоровью горожан.

Первыми эстафету «здорового утра» поддержат приверженцы здорового образа жизни из областной и городской Думы. 

10 октября  в 9.00 на стадионе «Строймаш» (ул. Индустриальная, 49-а) думцы под руководством опытного тренера сделают комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений, а также пройдут обследования в выездном центре здоровья.

График проведения утренних зарядок:

- 10 октября в здании стадиона "Строймаш" по адрессу: г. Тюмень ул. Индустриальная 49;

- 13 октября в здании стадиона "Строймаш" по адрессу: г. Тюмень ул. Индустриальная 49;

- 20 октября в здании стадиона "Строймаш" по адрессу: г. Тюмень ул. Индустриальная 49;