О мерах профилактики ОРЗ и гриппа

В настоящее время регистрируется сезонный уровень заболеваемости острыми респираторными заболеваниями  (ОРЗ),  в соответствии со временем года.

Осень - это переходное время года от теплого к холодному периоду, поэтому рекомендуется одеваться в соответствии с погодными условиями, избегать переохлаждения и промокания в дождливую погоду, соблюдать режим питания и употреблять сбалансированную пищу, обогащенную витаминами или дополнительно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма.

Не следует пренебрегать народными средствами профилактики, такими как чеснок, который можно  употреблять как внутрь, так и наружно. Положительным действием также обладает и употребление репчатого лука.

Рекомендуется в период массовой заболеваемости ОРЗ и гриппа избегать мест массового скопления людей (транспортные средства, торговые центры, театры и т.д.).

В помещениях необходимо проводить влажную уборку и сквозное проветривание. Соблюдать правила личной гигиены, руки  мыть с мылом как можно чаще особенно после посещения улицы, транспорта и общественных мест, а также  после кашля и чихания.

При посещении мест массового пребывания людей рекомендуем использовать марлевую маску, которую необходимо менять через каждые 3 часа. Одноразовые  маски  не следует использовать повторно.

Чтобы подготовиться к сезону заболеваемости гриппом и ОРЗ необходимо вовремя привиться против гриппа. На сегодняшний день в Российской Федерации зарегистрировано несколько вакцин, состав которых ежегодно обновляется и включает в себя актуальные для предстоящего сезона  штаммы вируса гриппа.

Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства, работы, в  том числе и в частных медицинских центрах  г.Тюмени.