Правильная осанка. Как приучить ребенка держать спину красиво.

К концу школы до 80% детей имеют сколиозные нарушения осанки. В связи с началом учебного года, родителям стоит больше уделить внимание тому, как сидят их дети за столом во время работы. Порой непонятно, почему столь распространенной проблеме уделяется так мало внимания.

То, как научится держать спину ваш ребенок «со школьной скамьи», будет влиять на всю его последующую жизнь. Исправить искривления и выработать привычку держать красивую прямую спинку в более позднем возрасте достаточно сложно, а порой и невозможно. К тому же особо запущенные случаи могут привести к проблемам со здоровьем!

«Заниматься осанкой ребенка следует с того момента, как он начинает сидеть, - рекомендует детский травматолог - ортопед Медицинского центра «Медис» Сенчук Дмитрий Николаевич. – Самое главное – понять, что осанка это навык воспитываемый. Нужно обращать внимание, как сидит ребенок, приучать его делать с утра зарядку – делать упражнение «лодочка», который мы все помним с детства. Очень полезно для мышц спины плаванье, катание на лошадях, хореография».

Не стоит забывать, что на осанку влияет не только то, как сидит ваш юный школьник, но и то, как он носит свой портфель. Поэтому к выбору последнего нужно отнестись ответственно! «Ранец необходимо обязательно примерять. Смотреть, чтобы лямки были широкими, и не врезались в плечи, – утверждает остеопат Тюменского центра остеопатической помощи «Остео» Шайтарова Вера Анатольевна. – «Сейчас появилось много ортопедических портфелей, у них мягкие вставки для поддержания спины. И если у ребенка есть какие-то проблемы, то лучше приобретать его».

Если вы заметили, что ваше чадо сидит не правильно, а со стороны видно, что лопатки, плечи или ягодицы находятся на разном уровне, то нужно обратиться к врачу в ближайшее время. Это первые признаки серьезных искривлений, которые нужно исправлять у врачей.

Чтобы у вашего ребенка не было подобных проблем, лучше всего с малых лет приучать его сидеть правильно. Легкие поглаживания по сутулившейся спине ребенка мгновенно заставляют его выпрямиться и принять правильное положение. Подобные уловки помогут сделать осанку школьника красивой, а также сохранить его здоровье.

NEDUGAMNET.RU

Все новости Тюмени

Автор: Юрий Шестак

Все новости

Подпишись на новости: