Врачи Тюмени советуют водителям как можно меньше сидеть за рулем в жаркие дни

С наступлением жары в Тюменской области врачи рекомендуют по возможности отказаться от поездок в автомобиле.

По данным ГИБДД, в жаркую погоду число дорожно-транспортных происшествий возрастает. Это связано с тем, что люди становятся менее внимательными, водители не могут адекватно оценить ситуацию на дороге.

Светлана Петровна Чечеткина, врач терапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Медис», дает ряд рекомендаций тем, кто все же вынужден сесть за руль:
- Если накануне, Вы употребляли алкогольные напитки, то садиться за руль строго запрещено, поскольку концентрация внимания снижена и это может привести к аварии;
- Для того, чтобы уверенно чувствовать себя за рулем, необходимо выспаться, поэтому рекомендуется ложиться спать не позднее 11 часов вечера;
- Утром желательно позавтракать;
- В жаркие дни утром можно принять прохладный душ, это положительно скажется на способности концентрировать внимание;
- Если Вы страдаете гипертоническим кризом, то обязательно примите лекарства. Поскольку в жару сердечно-сосудистые заболевания обостряются, стоит заранее позаботиться о своем здоровье.
- Из-за повышенной утомляемости в зной, не рекомендуется управлять автомобилем более 3-4 часов.

Агентство медицинской информации NEDUGAMNET.RU