«Сердечная» прогулка с кардиологом

Заболевания сердечно-сосудистой системы стали настоящим бичом 21 века, а приводит к этому тотальная гиподинамия – люди не хотят двигаться. Кардиологи уверены, что эту ситуацию нужно срочно менять, и потому 2 августа в Тюмени состоится профилактическая акция «Шагайте на здоровье!», организаторами которой выступают Благотворительный фонд развития г. Тюмени и Тюменский кардиологический центр.

Место проведения: Тюменский кардиологический центр (ул. Мельникайте, д. 111), 2 этаж, Зимний сад. Начало мероприятия в 9:30.

Акция состоится в рамках проекта «Право на здоровье» - информационной кампании, которая проходит в России при  поддержке Европейского Союза. В Тюмени реализацией проекта занимается Благотворительный Фонд развития города Тюмени.

В рамках акции каждому участнику будет предложено пройти экспресс-обследование: сдать кровь на глюкозу и холестерин, а также узнать уровень своего артериального давления. Затем все отправятся на пешую прогулку с квалифицированными врачами-кардиологами, во время которой в непринужденной обстановке можно будет задать «экспертам по здоровью» любые вопросы о правильном образе жизни, питании, физических нагрузках, вредных привычках и т.д. Организаторы отдали предпочтение ходьбе, потому что именно эта физическая нагрузка считается самым простым и доступным способом профилактики. Регулярная - около 40 минут в день - ходьба способствует снижению риска развития  инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии, сахарного диабета, болезней костей и суставов. В отличие от энергичного бега или зарядки с увесистыми гантелями, прогулки в умеренном естественном ритме не перегружают сердце, дают позвоночнику редкую нынче возможность побыть в естественном для него вертикальном положении.

На встрече каждый участник получит анкету с подробным описанием состояния своей сердечно-сосудистой системы. Также организаторы приготовили для тюменцев информационные материалы и полезные подарки. Участие бесплатное.

Напоминаем, что главными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний остаются: курение, чрезмерное употребление алкоголя, употребление  большого количества жирной пищи, избыточная масса тела и т.д. К факторам риска, на которые мы не можем повлиять, относятся наследственность и пол (по статистике, мужчины больше подвержены сердечным заболеваниям).

Дополнительную информацию можно получить в Благотворительном фонде развития города Тюмени (Светлана Дремлюга, тел. 89224709957, рабочий 63-30-86) или в отделе по связям с общественностью Тюменского кардиологического центра (Мария Соболь, тел. 89222677607, 759-829).

 Источник: собственная информация

Все новости Тюмени