Пора начинать подготовку к новогоднему марафону

И прежде всего, стоит позаботиться о здоровье сердца. Необходимо подумать о проверке своего состояния здоровья, считают врачи.

По статистике, во время новогодних каникул возрастает число сердечных приступов. Праздничный марафон — дело не всегда здоровое и легкое для организма. Поэтому доктора призывают начать готовиться к праздничному марафону заранее: посетить кардиолога и сделать ЭКГ. Так можно узнать, в каком состоянии ваша сердечно-сосудистая система и не вредны ли именно вам активные праздники и безграничное застолье.

«Наверняка всем знаком термин «праздничное сердце». Он связан, прежде всего, со злоупотреблением в праздники спиртного, жирной нездоровой пищи, курения, избыточного употребления кофе. Все это приводит к сбою в сердечно-сосудистой системе. Проблемы обычно начинаются утром 1 января. Чувство «сжатия в груди», тахикардия, головокружение, слабость, нехватка воздуха. Большие дозы спиртного, тяжелой пищи, недосып, чересчур активное времяпрепровождение дают повышенную нагрузку на сердце и сосуды», – напомнила врач-кардиолог консультативного отделения Тюменского кардиоцентра Ирина Григоренко.

Во время новогодних каникул кардиологи рекомендуют соблюдать рациональный режим труда и отдыха: избегать больших физических нагрузок и стрессовых ситуаций, следить за артериальным давлением и соблюдать все врачебные рекомендации, своевременно принимать назначенные лекарства. Желательно больше времени посвятить отдыху и правильно питаться. При первых тревожных симптомах (боль в груди, головокружение, одышка и т.п.) необходимо сразу обратиться к врачу.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени