Жители Тюмени реже стали болеть простудой

Сезон простуды и ОРВИ в самом разгаре, за минувшую неделю в регионе респираторными инфекциями заболели более пяти тысяч человек, в том числе около четырех тысяч жителей Тюмени.

Тем не менее, уровень эпидпорога пока ниже на 35%, а случаев гриппа не зарегистрировано, сообщает управление Роспотребнадзора области.

Медики рекомендуют: для того чтобы предупредить заболевание ОРВИ, необходимо укреплять и закалять организм: высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, больше времени находиться на свежем воздухе. Укреплению организма способствует правильное питание.

В рацион нужно включить продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и другое.

Также в период эпидсезона необходимо избегать посещения мест с большим скоплением людей, массовых мероприятий в закрытых помещениях. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу - ведь любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени