Витамины – почему нам их не хватает?

По итогам онлайн-опроса пресс-центр Интернет-Портала NEDUGAMNET.RU выяснил, что большинство тюменцев (59% опрошенных) предпочитают восполнять дефицит витаминов в зимнее время приемом витаминных комплексов.

Профессиональным мнением по этому поводу с нами поделилась врач-терапевт медицинского центра «Медис» Ирина Геннадьевна Пелымская.

По ее словам, почти все люди в России страдают от весеннего авитаминоза, особенно нам не хватает витамина С, при этом даже самое сбалансированное питание не всегда обеспечивает организм витаминами: «Даже самый сбалансированный рацион по белкам, жирам и углеводам, калорийностью в 2.5 тысяч Ккал, дефицитен по большинству витаминов. А современный образ жизни – стрессы, гиподинамия, цейтнот и наше привычное питание с узким набором продуктов, неизбежно ведет к потере витаминов», – поясняет Ирина Геннадьевна.

Именно поэтому она рекомендует прием поливитаминных препаратов не только в весенний период, а почти круглогодично. Однако перед приемом любого витаминно-минерального комплекса врач советует ознакомиться с инструкцией по применению, а еще лучше согласовать применение витаминных комплексов с лечащим терапевтом.

Подробнее о роли каждого витамина в нашем организме читайте в статье: «Какие витамины принимать при авитаминозе».

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени