Клуб «Здорового образа жизни»: у пожилых тюменцев будет крепкое здоровье

Пожилые люди узнали о причинах и признаках наиболее часто встречающихся в их возрасте заболеваний: остеопорозе, болезнях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Врач напомнила, что такие простые привычки, как ежедневная утренняя зарядка, закаливание, прогулки на свежем воздухе, окажут большую службу здоровью даже в преклонном возрасте, а потому должны являться неотъемлемой частью каждого дня.

В ходе беседы врач поведала об основных методах профилактики указанных заболеваний и в заключение поделилась правилами здорового питания, объяснила, почему людям пожилого возраста так важно включать в ежедневный рацион такие полезные продукты, как овощи, фрукты, мед и т.п.

Организаторы отмечают, что сохранение здоровья и развитие здорового образа жизни, физической активности и долголетия среди пожилых людей – одна из основных целей работы Областного геронтологического центра.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени