Обратная сторона фитнеса: чередование белковой и углеводной диеты привело к диабету?

Об этом на сегодняшней Всероссийской научно-практической конференции «Время науки в фитнесе-2017» в Тюменском государственном медицинском университете сообщила доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии с курсом эндокринологии ТюмГМУ главный внештатный диетолог УрФО и департамента здравоохранения Тюменской области Елена Феликсовна Дороднева.

 

Елена Феликсовна привела данные Всемирной организации гастроэнтерологов, которые отмечают нецелесообразность применения диет, содержащих менее 800 ккал. Оптимальным для снижения веса считается содержание в ежедневном рационе 40 граммов жиров, не менее 200 граммов углеводов и 70 граммов протеинов.

 

С учетом того, что занятия спортом и фитнесом сейчас в тренде, причем модно стало не просто ходить в спортзал, но еще и добиваться результатов, Елена Дороднева акцентировала внимание представителей фитнес-индустрии на том, что главный принцип работы тренера - не навреди. Каждому, кто приходит заниматься в спортзал, нужен индивидуальный подход, особенно если клиенту за 35-40 лет. К этому времени, как правило, у многих уже начинают накапливаться проблемы со здоровьем. Елена Феликсовна привела два примера.

 

В первом случае женщина, которой уже за 50 и у нее оптимальный вес тела, в течение полутора лет, занимаясь в фитнес-клубе, по рекомендации тренера чередовала белковую и углеводную диету. Тщательно записывала все, что говорил тренер, и выполняла. Так вот, у тюменки выявили сахарный диабет.

 

- Я не скажу, что причиной возникновения сахарного диабета стало чередование белковой и углеводной диеты, но если бы и возник у нее сахарный диабет, то гораздо позже, - отметила диетолог.

 

В другом случае молодой человек пытался сбросить лишний вес, 5 раз в неделю ходил в спортзал, также тщательно выполнял все рекомендации тренера. Однако вес не снижался. Обратился к специалисту. После обследования выяснилось, что у пациента мочекаменная болезнь. При этом по рекомендации тренера парень принимал белковые препараты. В обоих случаях, по мнению Елены Дородневой, говорить об оздоровлении с помощью такого фитнеса не приходится.

 

Источник: собственная информация