Адреса и телефоны клиник

Туннельный синдром запястья

Туннельный синдром запястья представляет собой болезненность в руке, в частности в правой, которая возникает по причине длительной работы за компьютерной клавиатурой. Туннельный синдром запястья с некоторых пор рассматривается как профессиональный недуг людей, работа которых связана с компьютером.

Этиологические факторы туннельного синдрома запястья

Причинами развития туннельного синдрома запястья могут быть защемления нервных окончаний в канале запястья. Защемления могут происходить по причине отекания сухожильной ткани, которая прилегает к поражаемым нервам. Кроме того, и сам нерв может отекать.

Усиливает туннельный синдром запястья постоянные нагрузки на данную область в процессе работы за клавиатурой. При этом часто особый риск представляет однообразная работа, например, постоянная работа правой руки на мыши компьютера. Помимо этого, туннельный синдром может развиваться при неудобном расположении рук, если область запястья вынуждена постоянно напрягаться.

Признаки туннельного синдрома запястья

В процессе прогрессирования туннельного синдрома запястья возникает болезненность и неприятные ощущения в запястной области, онемение ладоней  и пальцев.

Следует знать, что боль в области запястья может возникать не только по причине защемления нервных окончаний, но и при повреждении позвоночника, например, при развитии остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков, другими словами, при таких повреждениях, когда травмируется нерв спинномозгового канала.

Диагностирование туннельного синдрома запястья

Диагностика данного заболевания проводится при обследовании у невролога. Из методов инструментального характера применяются электромиография, которая устанавливает стадию поражения нервов и тканей.

Терапия туннельного синдрома запястья

При возникновении сильной боли в области запястья, при сильном воспалительном процессе рекомендуется проведение терапии лекарственными препаратами. Такое лечение состоит из инъекций в зону запястья препаратов кортикостероидной группы, использования средств для ускорения кровообращения, препаратов, снимающих воспаление.

Ускорить выздоровление от туннельного синдрома запястья поможет сбалансированное питание и насыщение организма микроэлементами и витаминными комплексами. Кроме того, очень полезны в этом отношении биологические добавки. Все эти меры нормализуют привычный образ жизни и ускоряют процесс восстановления.

Если медикаментозное не дает положительного результата, то может возникнуть необходимость хирургического вмешательства, которое может носить эндоскопический либо открытый характер.

Предупреждение развития туннельного синдрома запястья

- основная мера заключается в грамотной организации своего рабочего места;

- в процессе работы на клавиатуре необходимо соблюдать угол сгиба локтевого сустава приближенным к девяноста градусам;

- в процессе работы с мышью желательно сохранять кисть прямой. Кисть должна покоиться на рабочем столе, как можно дальше от его края. Локоть должен располагаться на поверхности стола;

- если туннельный синдром беспокоит довольно часто, можно приобрести специальный коврик для мыши с гелевой подушкой под запястье.

- рабочее кресло желательно должно быть  оснащено подлокотниками;

- рекомендуется регулярно разминать запястья.

Упражнения для запястий

- встряхнуть руками, расслабив кисти;

- сжать пальцы рук в кулаки десять раз;

- выполнить вращательные движения кистями рук;

- одну руку расположить на ладони другой и надавить, как бы вращая кисть и запястье в наружную сторону.

Указанные упражнения помогут восстановить кровообращение в тканях запястья и увеличат их эластичность.

Тюмень, ул. Валерии Гнаровской, 10, корп. 3/4
Сайт: http://www.kinesis72.ru

Лицензия: ЛО-72-01-002657 от 14.12.2017 г.

Мы ставим людей на ноги уже 18 лет! «Центр доктора Бубновского» в Тюмени - лицензированное медицинское учреждение для пациентов с заболеваниями и травмами позвоночника и суставов.

Тюмень, ул. Луначарского, 18
Сайт: https://doctorefimov.com/

Лицензия: ЛО-72-01-003073 от 13.06.2019 г.

  • Невролог, остеопат, врач-подиатр;
  • Помощь при заболеваниях центральной и периферической нервной системы;
  • Помощь при заболеваниях позвоночника.
Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
Сайт: https://ocheretina.ru/

Лицензия:  ЛО-72-01-002739 от 22.03.2018 г.

  • Врачебный приём: травматолога-ортопеда, врача спортивной медицины, мануального терапевта, невролога;
  • Лечение грыж межпозвонкового диска;
  • Кинезотерапия, ЛФК персонально с инструктором;
  • Лечение остеохондроза, деформирующего артроза, сколиоза;
  • Ударно-волновая терапия, висцеральная терапия, физиотерапия;
  • Медицинский массаж с проработкой триггерных точек.
Тюмень, ул. Губернская, 70
Сайт: http://www.neuro-praktika.ru

Лицензия: ЛО-72-01-002122 от 04.03.2016 г.

  • Консультации невролога, нейрохирурга, невролога-эпилептолога, невролога-паркинсонолога, цефалголога, сомнолога;
  • Электронейромиография;
  • Игольчатая электромиография;
  • Видеонистагмография;
  • Video Head Impulse Test;
  • Интервенционная терапия;
  • Респираторный кардиомониторинг;
  • Бонулинотерапия;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Нейропсихологическое тестирование;
  • Аппликация трансдермальных систем "Qutenza";
  • Кинезиотейпирование.
Подпишись на новости:
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА