Адреса и телефоны клиник

Здоровое питание детей: как снизить риски заражения кишечными инфекциями

Чтобы снизить риск подхватить кишечную инфекцию, важно уделять внимание правильному и сбалансированному питанию детей. Врач-эпидемиолог ГБУЗ ТО «Областная инфекционная клиническая больница» Наталья Жвавых дала  несколько рекомендаций для родителей:

​1.​Разнообразие и качество продуктов. Включайте в рацион ребенка свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу и молочные продукты хорошего качества. Выбирайте продукты с минимальным количеством консервантов и добавок.

​2.​Свежесть продуктов. Убедитесь, что все продукты, которые вы покупаете, свежие. Проверяйте сроки годности и условия хранения. Овощи и фрукты тщательно мойте перед употреблением.

​3.​Гигиена при приготовлении пищи. Следите за чистотой на кухне, мойте руки перед едой и готовкой, а также обрабатывайте все поверхности и кухонные инструменты. Это поможет избежать попадания вредных бактерий в пищу.

​4.​Правильная термическая обработка продуктов. Мясо и рыба должны быть хорошо прожарены или сварены, чтобы уничтожить возможные патогены. Овощи и фрукты также следует обрабатывать термически, если это необходимо для конкретного продукта.

​5.​Соблюдение режима питания. Регулярные приемы пищи помогут поддерживать стабильный уровень желудочной кислоты и ферментов, что снизит риск дисбаланса и развития инфекций. Однако избегайте перекусов сомнительного качества.

​6.​Избегание опасных продуктов. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара и консервантов, а также фаст-фуда. Эти продукты могут снизить защитные свойства организма и повысить риск инфекций.

​7.​Консультация с врачом. Если у вас есть вопросы о питании ребенка или вы подозреваете, что он мог подхватить инфекцию, обратитесь к педиатру. Врач сможет дать индивидуальные рекомендации и назначить необходимое лечение.

​8.​Питьевой режим. Обеспечьте  достаточное количество жидкости в течение дня. Чистая питьевая вода — лучший выбор. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс в организме и предотвратит обезвоживание в случае инфекции.

«Напоминаем, что при появлении симптомов кишечных инфекций не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за медицинской помощью. Особенно опасны жидкий стул, рвота  и, как следствие, обезвоживание организма», –  делится врач-эпидемиолог ГБУЗ ТО «Областная инфекционная клиническая больница» Наталья Жвавых. 

Помните, что формирование здоровых пищевых привычек — это процесс, который требует времени и терпения, но результат стоит усилий. Перед внесением каких-либо изменений в рацион ребенка рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром или другим специалистом.

 

2025-09-04 09:06:03

Тюмень, ул. Луначарского, 18
Сайт: https://doctorefimov.com/

Лицензия: ЛО-72-01-003073 от 13.06.2019 г.

  • ОСТЕОПАТИЯ И ДЕТИ:
  • Последствия родовых травм и эцефалопатий, задержки психоэмоционального и физического развития детей, отставания в учебе,
  • неврозы, ортопедия – нарушение осанки, сколиозы и др.проблемы,
  • уха, горла и носа, различных нарушений речи.
  • ОСТЕОПАТИЯ И ЖЕНЩИНЫ:
  • Подготовка к родам и реабилитация женщин после родов, циститы,
  • недержание мочи, заболевания гинекологический сферы.
Тюмень, ул. Валерии Гнаровской, 10, корп. 3/4
Сайт: http://www.kinesis72.ru

Лицензия: ЛО-72-01-002657 от 14.12.2017 г.

Тюмень, ул. Володарского, 19/1а
Сайт: http://antrum72.ru

Лицензия: ЛО-72-01-002501 от 07 июня 2017 г.

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА