С 8 по 14 января в Тюменской области зарегистрировано около 10 тысяч случаев заболевания ОРВИ, в том числе диагностировано 2 случая гриппа типа В. Об этом предупреждает пресс-служба областного управления Роспотребнадзора. Чаще всего заболевают дети.
Тюменцам напоминают о мерах профилактики:
- при посещении медицинских организаций, общественного транспорта, крупных торговых центров пользоваться одноразовыми масками. Маска подлежит частой смене, каждые 1,5-2 часа;
- после пребывания в местах массового скопления людей полоскать горло антисептическими растворами, промывать полость носа;
- вести здоровый образ жизни: спать не менее 8 часов, употреблять в пищу продукты богатые витаминами, быть физически активным, исключить вредные привычки;
- уделять время прогулкам на свежем воздухе;
- соблюдать адекватный питьевой режим, позволяющий восполнить запасы жидкости в организме и увлажнить слизистые. Вирусам легче проникнуть в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они находятся в состоянии обезвоживания и имеют микротрещины;
- употреблять в пищу продукты, содержащие в большом количестве витамин С (аскорбиновую кислоту), для повышения сопротивляемости организма простуде;
- чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;
- соблюдать правила личной гигиены, регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после телесного контакта с людьми;
- увлажнять воздух помещений, так как в сухом воздухе содержится большое количество пыли и болезнетворных микробов;
- избегать контакта с больными острыми респираторными заболеваниями;
- ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где возможен риск быстрого распространения вирусов;
- избегать контакта с дикой и домашней птицей в местах ее массового скопления – на рынках, улицах, домашних хозяйствах, водоемах, а также с продуктами ее жизнедеятельности.
К сведению
В случае регистрации гриппа в коллективе необходим своевременный профилактический прием противовирусных средств. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. Для профилактики пневмококковой инфекции специалисты рекомендуют ставить прививки. Вакцинация остается наиболее эффективным специфическим методом профилактики. В управлении Роспотребнадзора отмечают. что неограниченное и бесконтрольное применение антибиотиков привели к тому, что пневмококки стали устойчивыми к противомикробным препаратам.
Автор: Юрий Шестак