Врачи назвали самый полезный вид спорта
16.01.2026 11:04:22
«Плавание — уникальный вид физической активности, рекомендованный врачами пациентам всех возрастов благодаря своему комплексному воздействию на организм. Прежде всего, водная среда создает оптимальные условия для равномерного распределения нагрузки на всё тело, минимизирует воздействие гравитации и защищает суставы от перегрузок. Систематические занятия плаванием развивают кардиореспираторную систему, стабилизируют работу сердца и лёгких, понижают артериальное давление и...