Цифровая ломка: как не допустить развития телефонной зависимости у ребенка

Цифровая ломка: почему истерика без телефона — это не каприз, а симптом!

Весь мир борется со смертельными зависимостями: наркоманией, алкоголизмом, табакокурением. И природа у них общая — это психофизиологическая потребность, настоящая ломка. Истерика с требованием дозы.

Вам это ничего не напоминает?

«Я неоднократно видела реакцию ребёнка, у которого забрали телефон. Простите за грубое сравнение, но это факт. Ученые подтверждают: при разлуке с гаджетом у детей и подростков появляются тревожные симптомы - растерянность, агрессия, депрессия, состояние, напоминающее ломку», - заявляет Анастасия Яковлева, врач-педиатр участковый Городской поликлиники №5.

С 15 июня по инициативе Минздрава стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов.

Если мы не примем срочные меры, можем потерять детей. Не в прямом смысле, конечно. Но их внимание, интересы, живое общение, эмоции — всё это уходит в экран. И чем дольше мы закрываем на это глаза, тем сложнее будет вернуть их обратно.

Что делать?

• Замечать. Истерика без телефона — это не каприз, это симптом.
• Замещать. Предложите альтернативу, которая даст те же яркие эмоции: совместная игра, прогулка, хобби.
• Ограничивать. Чёткие правила - «никаких гаджетов за столом», «за час до сна» - работают лучше скандалов.
• Говорить. Искренне, без нотаций.

Дети уходят в телефон не потому, что они плохие. А потому что там проще и ярче. Наша задача - помочь им найти радость в реальном мире.

2026-06-24 08:28:28

Все статьи Адреса и телефоны клиник