Как защититься от обморожений

 Зима близится к завершению, но тюменцев еще ждут морозные дни. Чтобы защититься от обморожений, последствия которых могут быть очень опасными для здоровья, соблюдайте рекомендации, данные специалистами Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.

Обморожение - это повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Привести к нему на морозе может тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы.

Избежать обморожения поможет соблюдение некоторых правил:

• избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, также теряется возможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
• не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
• носите свободную одежду, так как она способствует нормальной циркуляции крови, одевайтесь многослойно, при этом верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
• обязательными атрибутами одежды в морозный день должны быть шапка, варежки и шарф;
• почувствовав на улице  переохлаждение, скорее зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
• не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
• не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь;
• если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками;
• перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.

Находясь в морозную погоду на улице,  обращайте внимание на состояние детей и пожилых людей. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Поэтому они могут переохладиться гораздо быстрее, чем взрослые люди. В случае необходимости окажите им помощь.

2019-01-23 09:22:09

Все статьи Адреса и телефоны клиник