Елена Васильева
Мы состоим из мышц на 40%, и это единственный орган в нашем теле, который способен к самовосстановлению в любом возрасте. Но если мышцы долгое время находятся без движения, то организм начинает постепенно увядать: «высыхают», обезвоживаются межпозвонковые диски, голодают и разрушаются суставы, мозг недополучает кислород. Страшная картина? Мы попросили главного врача «Центра доктора Бубновского» в Тюмени, кинезитерапевта Елену Александровну Васильеву рассказать, как сд