Дистимия – это устойчивое расстройство настроения, характеризующееся хроническим депрессивным настроением, которое в настоящее время не отвечает описанию рекуррентного депрессивного расстройства легкой или умеренной степени ни по тяжести, ни по длительности отдельных эпизодов (хотя в прошлом могли быть отдельные эпизоды, отвечающие критериям легкого депрессивного эпизода, особенно в начале расстройства).
Эксперты утверждают, что истоки заболевания следует искать в особенностях психики пациента, например, генетическая предрасположенность или характер пациента.
Как вариант, рассматриваются и химические изменения мозга, связанные с серотонином (гормоном радости). Именно серотонин отвечает за эмоции, за то, чтобы человек справлялся с негативом. Если же недостаток гормона усугубляется стрессовыми ситуациями, проблемами на работе и в личной жизни, переживаниями по поводу состояния здоровья, то шанс заболеть дистимией существенно возрастает.
Симптомы дистимии хоть и похожи на проявления депрессии, но являются не такими выраженными. Для лиц, страдающих данным расстройством, характерны такие проявления как:
У данных пациентов, как правило, низкая самооценка, и так называемый «комплекс неудачника». К тому же, они крайне пессимистично настроены в отношении будущего и отрицательно оценивают прошлое. Симптомом дистимии является также сниженная потребность в общении, социофобия и потеря удовольствия от жизни (и физического, и морального).
Диагноз дистимии может быть поставлен при определенных условиях:
В зависимости от особенностей течения, данное заболевание имеет такие формы:
Что касается видов данного расстройства, то различают:
За медицинской помощью следует обратиться при постоянно пониженном, подавленном настроении и усугублении симптомов со временем. Повод для срочного обращения к врачу — следующие проявления, которые являются признаками возможного самоубийства:
Дистимия поддается лечению, главное — правильно и своевременно поставить диагноз. Есть два вида лечения:
Идеальный вариант — это комплексное лечение. Также можно добавить фитотерапию, и порекомендовать придерживаться здорового образа жизни.
При отсутствии лечения на фоне дистимии может развиться эпизод клинической (большой) депрессии. Такое состояние называется «двойная депрессия».
Профилактика дистимии включает своевременное обнаружение признаков заболевания и повышение уровня самоуважения человека.