Расстройство сна (нарушение сна) – субъективное ощущение недостаточности сна, связанное с трудностями возникновения или поддержания сна.
Подобные расстройства возникают в течение жизни у 30% взрослого населения, чаще всего в пожилом возрасте.
Расстройства сна могут быть спровоцированы следующими ситуациями и заболеваниями:
Характерные признаки нарушений сна:
Психотерапевт или невролог проводят первичный осмотр пациента. По результатам осмотра может потребоваться консультация врача-сомнолога.
Основным инструментальным методом обследования является полисомнография с кардиореспираторным мониторированием. Если нет возможности провести полисомнографию, то врач полагается на данные опроса и осмотра.
По продолжительности расстройства сна разделяют на кратковременную бессонницу и хроническую (постоянную) бессонницу.
По причине возникновения выделяют первичные и вторичные расстройства сна.
При появлении признаков расстройства сна пациенту необходимо обратиться к психотерапевту или неврологу.
Лечение расстройств сна включает неспецифические методы (выполнение рекомендаций, способствующих устранению влияющих на сон факторов), психотерапию и лекарственную терапию.
Основные рекомендации по нормализации сна следующие:
Если неспецифические методы и психотерапия неэффективны, показана лекарственная терапия. Выбор препаратов зависит от причины нарушения сна (обезболивающие, успокоительные, снотворные (донормил и др).
При правильном лечении и устранении симптомов первичного заболевания в большинстве случаев происходит полное выздоровление.
Для предотвращения расстройства сна необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, избегать чрезмерных физических и психических нагрузок, правильно использовать препараты, влияющие на ЦНС (транквилизаторы, седативные, снотворные), ограничить употребление алкоголя.