В школах Тюмени продлен карантин

Из-за роста заболеваемости ОРВИ и гриппом и превышением эпидпорога  в школах и учреждениях дополнительного образования Тюмени учебный процесс приостановлен до 15  февраля включительно. Обучение будет проводиться в дистанционной форме.

Напоминаем, защитить себя от респираторных вирусных инфекций  поможет соблюдение ряда рекомендаций.

1. Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Также дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

2. Соблюдайте расстояние и этикет.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегайте излишние поездки и посещения многолюдных мест.

3. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Он включает в себя: полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

4. Пользуйтесь медицинскими масками.