Врач рассказал, что поможет сформировать иммунитет у ребенка

Здоровье реренка закладывается еще в утробе и формируется в первые месяцы жизни, поэтому, по словам медиков, очень важно, чтобы сами родители 
контролировали этот процесс и прививали своим детям правильные привычки с младенчества. 

Заведующая женским консультативно-диагностическим отделением Перинатального 
центра Светлана Леонова рекомендует соблюдать ряд правил с первых дней жизни малыша, которые положат начало формированию сильного иммунитета и здорового образа жизни в целом. 

1. Грудное вскармливание – это лучший способ обеспечить ребенка всеми необходимыми 
питательными веществами и защитить его от инфекций. Старайтесь кормить ребенка грудью как 
можно дольше.
2. Обеспечьте своему ребенку комфортные условия для сна. Разместите кроватку на чистом, 
плоском и безопасном месте. Не забывайте переворачивать ребенка на другой бок, чтобы 
предотвратить образование мозолей и улучшить кровообращение.
3. Проветривайте комнату, где находится ребенок, не менее двух раз в день. Это поможет 
избежать скопления бактерий и вирусов в воздухе.
4. Приготовление домашней еды – это залог здорового питания. Молодая мама должна избегать в своем рационе быстрого питания и консервированных продуктов. Старайтесь готовить свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу.
5. Проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки на улице помогут укрепить иммунную 
систему ребенка и улучшить его настроение.
6. Общайтесь с ребенком, играйте с ним и читайте книги. Это поможет развивать его интеллектуальные способности и укрепить связь между вами.
7. Но в то же время старайтесь не перегружать ребенка различными занятиями и не создавать ему 
стрессовые ситуации. В первые месяцы жизни ему нужны лишь ваша любовь и забота.
8. Посещайте педиатра регулярно. Он поможет следить за здоровьем ребенка и даст рекомендации 
по уходу за ним.
9. Не забывайте про гигиену. Мойте руки перед контактом с ребенком, не давайте ему сосать 
грязные предметы, регулярно меняйте подгузники.