Как сделать адаптацию первоклассников в школе легкой: рекомендации психолога

Через полторы недели первоклассники всей страны переступят порог школы. Многие родители волнуются о том, как их ребенок справится с новым социальным статусом и нагрузками. Психолог Областной клинической психиатрической больницы, главный внештатный специалист по медицинской психологии регионального департамента здравоохранения Татьяна Гаврилина подчеркнула, что начало школьной жизни является сильным стрессом для всех детей.

Однако доктор отмечает: не стоит паниковать. Адаптация в школе является нормальным процессом, который проходит у всех первоклассников. Сделать его максимально комфортным для детей и родителей помогут несложные правила:

Соблюдайте режим дня. Будите ребенка спокойно, с улыбкой, не подгоняйте его утром.

Интересуйтесь школьной жизнью. Принимайте участие в переживаниях ребенка, впечатлениях, находите время на разговоры о трудностях, радостях, требованиях в школе.

Не пугайте его критикой и оценкой учителя. Не говорите о школе и об учителях плохо в присутствии ребенка.

После школы не торопитесь садиться за уроки, необходимо два часа отдыха.

Не заставляйте делать уроки за один присест, после 15-20 минут занятий необходимы 10-15 минут перерыва, лучше, если он будет подвижным.

Во время выполнения домашнего задания дайте возможность ребенку самому выполнить упражнение, но если нужна ваша помощь, будьте спокойны и терпеливы.