Тюменцам напомнили, как избежать обморожений

Зимние холода несут риск переохлаждения и обморожений — особенно для детей, пожилых и людей с проблемами кровообращения.  О правилах безопасности рассказал главный  внештатный травматолог-ортопед департамента здравоохранения Тюменской области Денис Аржавицин.

Правильно одевайтесь:

• используйте многослойную («капустную») систему одежды;
• выбирайте варежки вместо перчаток;
• носите свободную обувь, не нарушающую кровообращение;
• не забывайте про шапку и шарф;
• применяйте защитный крем для открытых участков кожи.

Контролируйте время, проведенное на холоде:

• при температуре ниже −15 °C и ветре заходите в тепло каждые 20–30 минут;
• избегайте алкоголя перед выходом — он усиливает потерю тепла.

Знайте первые признаки проблем:

• покалывание и побеление кожи (обморожение);
• дрожь, «гусиная кожа», усталость (переохлаждение).

Правильно оказывайте первую помощь:

• не растирайте обмороженные участки снегом;
• не согревайте горячей водой или батареей;
• укутайте пораженное место термоизолирующей повязкой (марля, вата, бинт);
• дайте теплое (не горячее) питье;
• при сильных обморожениях (пузыри, почернение кожи) срочно обратитесь к врачу.