Тюменцам рассказали о причинах и профилактике диабета

Ученые в России разрабатывают революционные препараты, способные самостоятельно вырабатывать инсулин. Но диабет по‑прежнему — одно из самых распространенных заболеваний в мире.

По словам Яны Тупик, медсестры поликлиники № 5, диабет — это группа эндокринных заболеваний из‑за нарушения углеводного обмена: поджелудочная железа либо не вырабатывает инсулин, либо организм не может его использовать эффективно. Главная причина роста случаев диабета 2‑го типа — ожирение.

Исследования показывают: изменение образа жизни снижает риск диабета на 50%.

Как снизить риск заболевания:
• придерживаться «правила тарелки»: 50% — овощи и фрукты, 25% — сложные углеводы, 25% — белки;
• ограничить сахар и соль;
• утолять жажду водой;
• при необходимости обратиться к специалисту.