Тюменцам рассказали, как сделать сон здоровым
17.03.2023 09:13:33
17 марта — Всемирный день сна. О том, как сделать сон здоровым, рассказала Джинна Лебедева, главный врач Областного лечебно-реабилитационного центра.
В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Средняя норма сна для взрослого человека — семь-восемь часов — имеет только условное значение. Одним людям необходим девяти или даже десятичасовой сон, в то время как другим достаточен пяти-шестичасовой. И то, и другое считается вполне нормальным.
Известн...