Здравствуйте, Самая лучшая диета против старения та, в которой много антиоксидантов и мало сахара, жиров, искусственных ингредиентов и других добавок. Антиоксиданты защищают наши клетки от окисления. Окисление старит клетки. Ешьте рыбу раза в неделю, особенно те ее виды, которые богаты жирными кислотами Омега 3.
Приглашаю Вас на консультацию по питанию, мы разработаем для Вас индивидуальную программу и научим Вас выбирать продукты с пользой для здоровья.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.