Вопросы в рубрике «Диетолог»
Ответ >
Добрый вечер! Анализов, которые назначаются при ожирении, очень много, это и биохимическое исследование, гормональный профиль, ультразвуковое обследование, исследование композиционного состава тела и многие другие. Врач на приеме, ориентируясь на общее состояние пациента, назначит именно тот спектр обследования, который считает нужным. Вполне возможно, что в результате осмотра и комплексного обследования больного, в том числе и при анализе питания, будет получен ответ о причине избытка массы тела и назначены соответствующие лечебные мероприятия.
На вопрос ответила Елена Феликсовна Дороднева, врач диетолог-эндокринолог высшей категории, терапевт, профессор кафедры госпитальной терапии ТГМА, главный диетолог Тюменской области, член Экспертной группы гастроэнтерологического профиля областной аттестационной комиссии ДЗ ТО, доктор медицинских наук.
Внимание! Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Ответ >
Здравствуйте. Бандажирование желудка лапароскопическим методом можно сделать в ООО МЦ "МироМед". Доктор Кручинин Евгений Викторович. Цена на сегодняшний день 165000р.
На вопрос ответили специалисты ООО МЦ "МироМед".
г.Тюмень, ул. Орловская, 54
Контактный телефон: 8 (3452) 46-46-47
e-mail: miromed72@mail.ru,
Лицензия: ЛО-72-00-001038 от 24 января 2013г.
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Ответ >
Добрый день. Успешно сбросить вес можно только тогда, когда есть хорошая мотивация и огромное желание. Исходя из Вашего сообщения можно понять, что Вам действительно это важно. Но всё же, способов снижения веса очень много, но не все из них безопасны для организма.
Правильней всего позволить профессионалам Вам помочь, чтобы снижение веса было качественным и результат долго сохранялся. Будем рады Вам помочь в нашем центре снижения веса "Доктора Гаврилова". Предварительно нужно записаться на консультацию по тел.: 8 (3452) 61-20-08.
На вопрос ответила Уфимцева Анастасия Евгеньевна, специалист по рациональному питанию, врач-психотерапевт центра снижения веса "Доктора Гаврилова".
г. Тюмень, ул. 30 лет Победы 60/2, 2 этаж
Тел.: 8 (3452) 61-20-08
Ответ >
Информация об услугах по коррекции веса в Тюмени в разделе "ДИЕТОЛОГИЯ":
С уважением администрация Интернет - Портала NEDUGAMNET.RU.
Ответ >
Конечно можно, только это мало влияет на снижение веса, главное пересмотреть привычки питания, потому что МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ, жир просто так не уходит не уходит и сжечь его невозможно, надо помочь организму справиться с этой задачей. Приглашаю Вас на консультацию, где консультант-диетолог подберет Вам индивидуальную программу питания и научит вас выбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Телефоны: 8 (3452) 64-68-36, 8-922-269-98-28
Адрес: Газовиков 28а, 56.
E-mail: nataha5@list.ru
Ответ >
Основная проблема ожирения в мире - это потребление простых углеводов! Эти углеводы быстро превращаются в нашем организме в сахар. Сахар наводняет кровь и заставляет инсулиновую систему снижать уровень сахара в крови, превращая его избыток в жир. Он же и заставляет нас постоянно жевать. Вода перед едой – хорошо, но и она одна не решает эту проблему. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы подберем Вам программу питания, при которой Вы комфортно смоделируете свою фигуру и сохраните результат. Главное условие : никаких голодовок и никаких диет.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Вы попали в двойную ловушку, во-первых, идет ограничение питания, что, как правило, ведет к потере воды, мышечной массы и запасу жира, а во вторых, бросили курить – организм пустоты не терпит. Пока не пересмотрите само питание, не научитесь выбирать продукты, вес будет «плавать». Важно, чем вы завтракаете и что едите в течение дня. Приглашаю Вас на консультацию, где личный консультант-диетолог выявит причину лишнего веса и подберет Вам индивидуальную программу питания и научит вас подбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Чтобы сбросить 15 кг. необходимо определить из чего они сложились. Диета и голодовки здесь не помогут, при этом вы только набираете понемногу вес. Очень важны привычки питания в течение дня, а также, какие продукты вы кушаете. Приглашаю Вас на консультацию, где личный консультант-диетолог выявит причину лишнего веса и подберет Вам индивидуальную программу питания и научит вас подбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
С помощью пшеничных отрубей вы не сможете набрать вес. Здесь важно запустить обменные процессы в организме и тогда можно смоделировать фигуру. Набрать вес еще сложней, чем сбросить, но возможно. Приглашаю Вас на компьютерное тестирование, которое покажет, как работают ваши обменные процессы, чтобы индивидуально решить ваш вопрос.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Клетчатка в таблетках у нас есть – звоните, приезжайте.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Телефоны: 8 (3452) 64-68-36, 8-922-269-98-28
Адрес: Газовиков 28а, 56.
Ответ >
Чтобы сбросить 10 кг., необходимо определить из чего они сложились. Группа крови здесь не важна. Диета и голодовки здесь не помогут, при этом вы только набираете понемногу вес. Очень важны привычки питания в течение дня, а также, какие продукты вы кушаете. Приглашаю Вас на консультацию, где личный консультант-диетолог выявит причину лишнего веса и подберет Вам индивидуальную программу питания и научит вас подбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Приглашаю Вас на консультацию, где диетолог определит причину набора веса у дочери и подберет Вам индивидуальную программу питания, чтобы решить данный вопрос. И по возможности быстрей.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Жирок на боках у вас появился не в один день, Это привычки питания за последние три - пять лет, а также, одежда, которую мы носим. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерную диагностику и определим точную причину появления жировых отложений, подберем Вам программу питания, при которой Вы скорректируете бока.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
В период лактации обмен веществ усиливается, повышается его эффективность. Период лактации – прекрасное время для поправки здоровья. Природа не могла распоря-диться так, чтобы организм кормилицы ослабевал и хирел. Все наоборот. Но многие мамы успешно борются с природой, отдавая много сил на стрессы или наоборот погружаясь в пассивность, истязая себя диетами. Самое главное не забывайте, что все, что вы едите, через молоко поступает малышу. Диеты приведут к большему набору веса.
- Больше пейте воды, ведь грудное молоко на 67 % должно состоять из воды,
натурального молока.
- Каша должна быть кашей, а не хлопьями с химией, овощи должны быть овощами,
мясо – мясом, фрукты – фруктами, а не пакетированными соками, аптечными
витаминами и мармеладом.
- Ребенку вредит не красное яблоко или клубника, а избыток химии, содержащийся
во многих продуктах быстрого приготовления, сладостях и напитках.
- Важно сбалансированное питание, которое поможет решить и проблему с
фигурой, и со здоровьем ребенка. Приглашаю Вас на компьютерное тестирование, которое покажет, как работают ваши обменные процессы ,а затем личный консультант подберет Вам индивидуальную программу питания и на первоначальном этапе будет контролировать вас, что дает отличный результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Животик - это проблемы желудочно-кишечного тракта. Чистить его бесполезно. Необходимо сбалансированное питание, чтобы восстановить его функции и тогда животик сам уйдет. Здесь необходима индивидуальная консультация с диетологом. Приглашаю Вас на консультацию, где диетолог подберет Вам индивидуальную программу питания, чтобы решить данный вопрос.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
«Размер» щек при массаже не уменьшить, так как там тоже запасы жира , а при коррекции фигуры овал лица меняется. Неважно когда вы едите сладкое , распад сахара (простых углеводов) вызывает быструю реакцию поджелудочной железы и выброс инсулина в кровь. Как результат, снижается уровень сахара в крови, и спустя 1-2 часа у нас появляется ощущение, как будто мы вообще не ели. Нам опять хочется сладкого. Тем времени в нашем организме накопилось еще несколько граммов жира. И мы попадаем в заколдованный круг потребления простых углеводов: сахар превращается в жир – вы набираете вес – у вас возникает чувства голода – и снова все сначала. И так несколько раз в день. Это и есть рецепт для развития ожирения, диабета и высокого давления. В настоящее время от обезжиренного творога , практически, нет никакой пользы, а вот жир в кисло-молочных продуктах для нашего организма важен и на набор веса он не влияет. Приглашаю Вас на консультацию, где диетолог подберет Вам индивидуальную программу питания , чтобы решить все ваши вопросы.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Снижение аппетита может быть связано с переутомлением, нервной обстановкой на работе и дома. Изменение аппетита может сопровождать различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Здесь необходима индивидуальная консультация с диетологом. Приглашаю Вас на консультацию, где диетолог подберет Вам индивидуальную программу питания ,чтобы решить данную проблему.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Не превращайте еду в центральную проблему, если в этом нет крайней необходимости. Нормальный ребенок не умрет от голода, поэтому нет необходимости бегать за ним и запихивать в него еду. Уважайте ребенка, когда он говорит, что сыт. Постоянные разговоры о еде, только ухудшают ситуацию. Научите ребенка самостоятельно выбирать свою еду, поощряйте за правильный и здоровый выбор. Приготовление еды и сама еда должны приносить удовольствие. Пусть ваш ребенок помогает составлять меню, делать покупки, проверять этикетки на продуктах, помогать в приготовлении пищи и в уборке после еды. Приглашаю Вас на консультацию к детскому диетологу, который подберет Вам индивидуальную программу питания для восстановления работы ЖКТ и научит вас подбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Необходимо изменить привычки питания, так как любые ограничения , это и отсутствие еды после 18.00 ведет к набору жира на боках и животе. Физические нагрузки без восполнения в рационе белковых продуктов, ведут к тому же результату. Приглашаю Вас к нам в Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи и консультант подберет Вам индивидуальную программу питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Начинать день с простых углеводов – значит способствовать усилению аппетита. Вы внезапно получаете порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина поджелудочной железой и, как результат, падение уровня сахара в крови. Час или два спустя, если вы не даете очередную порцию еды, можете почувствовать раздражительность, слабость и беспокойство, вам станет трудно концентрировать внимание. Это замкнутый круг. Необходимо пересмотреть ваш завтрак, от которого зависит состояние здоровья в течение всего дня. Приглашаю Вас на консультацию, где личный консультант подберет Вам индивидуальную программу питания и научит вас подбирать правильно продукты.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Могу сказать одно, жир сжечь невозможно, так как в организме идет постоянный процесс запаса жира, необходимо создать организму условия, чтобы он сам прекратил его запасать, а затем избавился. При этом вы теряете воду, а вот это совсем не нужно, так как это тоже приводит к набору жира. Если бы это решало проблему лишнего веса, то вес больше не набирался, а раз ксеникал используют периодически – вывод на лицо, Приглашаю Вас на консультацию, где личный консультант подберет Вам индивидуальную программу питания, и будет контролировать вас, что дает отличный результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Важно, какого качества сброшенный вес, прибавка веса говорит о том, что вес, как сбросили , так и вернете обратно. Приглашаю Вас на компьютерное тестирование, которое покажет, в чем вы потеряли вес, а затем личный консультант подберет Вам индивидуальную программу питания, для качественного моделирования фигуры.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Чтобы понять, почему это происходит, нужно знать, как именно функционируют системы нашего организма. Это поможет нам понять, чего нужно есть больше, чего меньше, а чего нужно вообще избегать. Три основных источника энергии в составе нашего питания - это углеводы (сахара), белки и жиры. Каждый продукт, который мы потребляем, содержит их в том или ином соотношении. Основная проблема ожирения в мире - это потребление простых углеводов! Эти углеводы быстро превращаются в нашем организме в сахар. Сахар наводняет кровь и заставляет инсулиновую систему снижать уровень сахара в крови, превращая его избыток в жир. Он же и заставляет нас постоянно жевать. Вода перед едой – хорошо, но и она одна не решает эту проблему. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы подберем Вам программу питания, при которой Вы комфортно смоделируете свою фигуру и сохраните результат. Главное условие : никаких голодовок и никаких диет.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
В настоящее время ученые установили недостаток всех диет. Во-первых, с первыми сброшенными килограммами уходит, в основном, вода и мышечная масса. Во-вторых, наш организм устроен таким образом, что ограничение количества съедаемой пищи наш мозг воспринимает, как наступление голода и стремится сохранить и приумножить количество жировых клеток. Расходуются при этом белки наших мышц, ( особенно при физической нагрузке ) что вряд ли приведет к красоте и хорошему самочувствию. К тому же, любая диета уменьшает не только калории, но и жизненно важные строительные материалы для клеток. Если Вы сидели на диете, то наверняка запомнили связанные с этим неприятные ощущения: слабость, внутреннюю дрожь и т.д. Важнейшую роль играют полноценное, умеренное и регулярное питание, а также физическая активность. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, подберем Вам индивидуальную программу питания, с учетом ваших параметров и привычек питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Итак, первым шагом к отличной фигуре и здоровому образу жизни будет контроль за тем, что и сколько попадает на Вашу тарелку. Необходимо чёткое представление о том, что мы едим и сколько. Организму необходимо улучшить обмен веществ. Ваше тело состоит из триллионов живых клеток, которые растут, умирают и полностью обновляются на протяжении всей жизни. Эти клетки нуждаются в правильном питании для правильного метаболизма, роста, детоксикации и воспроизведения. Приглашаю Вас на компьютерное тестирование, которое покажет, как работают ваши обменные процессы ,а затем личный консультант подберет Вам индивидуальную программу питания и на первоначальном этапе будет контролировать вас, что дает отличный результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Она важна для многих функций нашего организма, абсолютно всем. Стакан воды перед едой отражает реальный голод, а значит, предотвратит переедание. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы проведем компьютерное тестирование, которое поможет определить уровень воды в Вашем теле и научим правильно пить воду, чтобы она усваивалась.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Чаще всего горечь во рту является своеобразным «вестником» заболеваний пищеварительных органов. Организм имеет свойство сигнализировать о каких-то отклонениях, появлением внешних признаков (сыпь, раздражение) или того же горького вкуса во рту. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерное тестирование, которое поможет определить причину, и решить данную проблему.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Основная проблема ожирения в мире – это потребление простых углеводов! Эти углеводы быстро превращаются в нашем организме в сахар. Сахар наводняет кровь и заставляет инсулиновую систему снижать уровень сахара в крови, превращая его избыток в жир. Один из способов сохранять уровень сахара стабильным и контролировать аппетит - это употреблять на завтрак достаточно белков. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерное тестирование и подберем Вам индивидуальную программу питания, начиная день с правильного завтрака.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Самая лучшая диета против старения та, в которой много антиоксидантов и мало сахара, жиров, искусственных ингредиентов и других добавок. Эксперты говорят, что один из способов изящного старения можно найти в овощном магазине: во фруктах, овощах, зеленом чае и множестве других полезных продуктов, которые богаты антиоксидантами и другими компонентами, которые могут отодвинуть старость.
Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где вы с личным консультантом научитесь разбираться в качестве потребляемой пищи, подберете программу питания, которая решит ваши вопросы.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания. Для начала надо восстановить работу ЖКТ, а затем мы подберем Вам программу питания, при которой Вы без вреда для здоровья снизите 5 кг и научим как сохранить результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы подберем Вам программу питания, при которой Вы комфортно смоделируете свою фигуру и сохраните результат. Главное условие : никаких голодовок.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Пища перед тренировкой должна быть насыщена легко усваиваемым белком, полезными углеводами, клетчаткой и с низким содержанием жиров. После тренировки необходимо вернуть мышцам потраченную энергию и строительные материалы (белки), и сделать это необходимо в течение 30-45 минут после тренировки. «Дверь открыта» только 30-45 минут. Питье после тренировки помогает избежать обезвоживания, так как любая потеря веса после тренировки вызвана потерей воды. Коктейль после тренировки – это часть рекомендуемого, он должен содержать не менее 20 г белка на порцию. В последние годы лучшие спортсмены, команды, тренеры и спортивные врачи выбрали белковый восстанавливающий коктейль Shapeworks для создания программы спортивного питания и получения максимальных результатов. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучим Вас, как подобрать режим питания .
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
У вас углеводная зависимость, прежде всего, надо стараться потреблять больше белков, которые дают большее насыщение, чем углеводы и почти не содержат сахара, а также углеводов, имеющих низкий гликемический индекс. Мозг не обманешь. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где вы с личным консультантом научитесь разбираться в количестве и качестве потребляемой пищи, уменьшаете аппетит, уходите от углеводной зависимости.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Необходимо изменить питание, без правильного питания вам сложно будет набрать вес – мышечную массу. При ваших обменных процессах, вы в любой момент можете резко набрать просто жир. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерное тестирование и определим точную причину недостатка веса, подберем Вам программу питания, при которой Вы комфортно смоделируете свою фигуру.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
С какой целью решили устраивать разгрузочные дни? Во первых, разгрузочные дни на воде не делают, вода , конечно очень полезна , но ее тоже надо уметь пить, а день голодовки приведет к набору жира. Для кишечника день без еды, также не даст желаемого результата. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи, а также научим правильно пить воду и подберем индивидуально для вас программу питания, которая решит ваши вопросы.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Во первых, организму необходим кальций. Кальций играет исключительно важную роль в функционировании нашего организма. Если говорить о белке, то учитывая, что вы вегетарианец, вам необходим растительный белок. О животных белках - проще спросить, где нет гормонов?
Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи и в частности, какой белок нам нужен и сколько.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Самое большое количество шлаков находится в толстом кишечнике, печени и почках - органах выделительной системы. В результате процессов брожения и гниения образуются ядовитые продукты и газы, а печень как фильтр пропускает через себя все токсичные вещества, которые успевают всосаться в кровяное русло и с кровью разнестись по органам и системам, отравляя каждую клетку.
Одной из важнейших функций нашего организма является его способность к самоочищению.
Правильное питание в данной ситуации заключается в ускорении процесса естественной очистки организма, клеток, тканей и органов, оно включает в себя : умение пить воду, подбирать продукты питания с пользой для здоровья, не считая ккал. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Ассоциация врачей выступает за профилактику болезней вместо приема лекарств, она признает, что врачи потерпели неудачу, считая таблетки - решением вопросов по здоровью, они всегда говорили о питании и здоровом образе жизни, но не учили этому студентов-медиков. Исследования последних лет показали, что 75 % нашего здоровья зависит от питания.За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся.
Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи и не стать жертвой рекламной политики производителей и продавцов продуктов питания и собственного незнания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте, Самая лучшая диета против старения та, в которой много антиоксидантов и мало сахара, жиров, искусственных ингредиентов и других добавок. Антиоксиданты защищают наши клетки от окисления. Окисление старит клетки. Ешьте рыбу раза в неделю, особенно те ее виды, которые богаты жирными кислотами Омега 3.
Приглашаю Вас на консультацию по питанию, мы разработаем для Вас индивидуальную программу и научим Вас выбирать продукты с пользой для здоровья.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
В настоящее время ученые установили недостаток всех диет.
Во-первых, с первыми сброшенными килограммами уходит, в основном, вода.
Во-вторых, наш организм устроен таким образом, что любое ограничение количества съедаемой пищи наш мозг воспринимает как наступление голода и стремится сохранить и приумножить количество жировых клеток. Расходуются при этом белки наших мышц, что вряд ли приведет к красоте и хорошему самочувствию. К тому же, любая диета уменьшает жизненно важные строительные материалы для клеток.
Вы, наверняка запомнили связанные с этим неприятные ощущения: слабость, внутреннюю дрожь и т.д. Все Ваши разгрузочные дни также приводят к набору жира.
Приглашаю Вас на консультацию по питанию, где мы определим качество сброшенных Вами кг, мы разработаем для Вас программу питания на каждый день и дни тренировок, которая научит Вас выбирать продукты питания и поможет скорректировать Вашу фигуру.
Записаться к нам, а также получить более подробную информацию, можно по тел. 8 922 269 98 28
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте, При таком режиме питания идет быстрое снижение веса, у вас более 30 кг, последствия такого питания:
Ускоренный распад мышц и замедление обмена веществ,
Сильное чувство голода к концу рабочего дня, усталость и плохой сон,
Накопление внутреннего жира,
Психологический срыв, перемена настроения и , как правило, последующий набор веса
Приглашаю Вас на консультацию по питанию, где мы определим качество сброшенных кг, а Вы получите подарок - пособие по питанию.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте, исследования различных диет показали, что в большинстве случаев диета приводит не к снижению веса, а, в конечном итоге, к его увеличению и набору жира. Кроме того, колебания веса оказывают негативное влияние на сердечно сосудистую систему.
При голодании организм в первую очередь расходует не жир, а белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Приглашаю Вас на консультацию, где определим причину набора веса и подберем программу питания, которая поможет скорректировать фигуру без нагрузки на ЖКТ, главное условие - никакого голода.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте. Вопреки общепринятому мнению, не количество калорий приводит к лишнему весу, а их состав. в частности гликемический индекс.
Многие люди стараются не переедать сладостей, но далеко не все понимают, что огромное количество несладких продуктов, является такими же точно простыми углеводами, которые при минимуме питательной ценности почти полностью превращаются в сахар а затем в жир. Приглашаю Вас на консультацию по питанию, где в качестве подарка получите пособие по питанию без подсчета ккал. Если любите шоколадные конфеты , можете себе позволить без ограничения черный шоколад.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте. Даже при нормальном весе, в организме может быть избыточное количество внутреннего жира и недостаток воды, что приводит к нарушению обменных процессов, и это одновременно показывает и недостаток и избыток веса,. Я приглашаю Вас пройти wellness-тест и получить индивидуальную консультацию по Вашим результатам.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания
Ответ >
Здравствуйте. Пища перед тренировкой должна быть насыщена легко усваиваемым БЕЛКОМ, ПОЛЕЗНЫМИ углеводами, клетчаткой и с низким содержанием жиров. Правильное питание после тренировки особенно важна для эффективного восстановления мышц, а голод после тренировки ведет к набору жира. Я приглашаю Вас на консультацию для индивидуального подбора программы питания, чтобы занятия по фитнесу принесли желаемый результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Здравствуйте, острая пища и прочие острые специи не ускоряют метаболизм, а наоборот замедляют процесс снижения веса, так как организм при этом теряет большое количество жидкости. Для снижения веса необходимо подобрать индивидуально программу питания, которая поможет скорректировать фигуру и закрепить результат. Кроме этого калории не влияют на снижение и набор веса, важен состав продуктов питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Завтрак - это самый важный прием пищи, вы наверное слышали, что все проблемы по здоровью зависят от правильного завтрака. Чтобы утром было желание завтракать надо пересмотреть привычки питания в течение всего дня, этому мы обучаем на школах правильного питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Ответ >
Конечно, на набор вес влияет неподвижный образ жизни, но это не главный фактор. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерную диагностику ( 300 руб. )и определим точную причину набора веса, подберем Вам программу питания, при которой Вы будете сыты ( глаза "неголодные" ) и легко будете подбирать необходимое Вам питание.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Вопрос >
Дочь 20ти лет прошлым летом болела туберкулезом.Меня беспокоит ее питание.Она давно мечтала похудеть .Хотя не имеет лишнего веса (весила зимой 64 кг при 168 см,48 размер одежды,сейчас 55 кг,46 размер ).Она еще когда в больнице лежала, вопреки советам врачей ела мало.Ест,только, когда у нее есть аппетит,как она говорит.И ничего лишнего К тому же она очень апатична к еде.Питается вареной картошкой,кашами без масла,тушеными овощами,тем,что быстро готовится.Мясо-только в супах и нежирное.Утром-салатик и яичко, даже кофе не пьет,разлюбила.Только чай несладкий,иногда лимон или варенье положит,если есть.Ни белого хлеба, ни печенья,ни конфет.Может съест с чаем кусок сыра или черного хлеба. В обед-либо нежирный суп, тарелку, либо второе,иногда салатик какой-нибудь он не ест, а в основном перекусывает..Из молочных продуктов-кефир или молоко, из жиров-сметану с салатом или борщом, немного растительного или сливочного масла, даже очень мало.Сейчас лето.С одной стороны,хорошо, что много свежих овощей и фруктов, с другой, она еще меньше стала есть калорийной пищи,объясняя тем,что жарко и у нее нет аппетира..Сахар полностью исключила.Во время болезни ела только ложку меда по утрам(вычитала, что помогает), прошлым летом много винограда.Сейчас виноград пока дорогой,не покупаем.Из фруктов почти все ест,кроме бананов.Еще одна проблема-не заставить принимать поливитамины,считает,фруктов и овощей вполне достаточно,ее итак много пичкали в больнице "химией".Она похудела внешне заметно. Врач, которая ее наблюдает мне говорит,что даже после болезни нужно питание,никаких диет и ограничений,но моей дочке не вдолбишь это.Сейчас работает, ушла из института, сейчас опять восстановилась.Большая нагрузка на работе.Меня беспокоит еда ее.Что она ест,явно недостаточно при такой болезни.Дочь считает, что у нее вполне нормальное питание.Ей дали отпуск на 2 недели.Неделю уже отгуляла.Причем в жару и того меньше ест.Сегодня, только салат съела, несколько картошин с луком и холодный борщ.А остальное-все питье.Только пьет целый день.То квас, то чай, то сок.Чая выпила уже,наверное,чашек 6-7мь за сегодня.Меня беспокоит такое питание.Стоит ли бить тревогу? Что делать?
Ответ >
Конечно, надо бить тревогу. При любом голодании и ограничении, организм в первую очередь расходует не столько жир, сколько белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Обычная для голодания вещь - развитие иммунодефицита. Иммунитет тоже держится на постоянном размножении специальных клеток и продуцировании этими клетками специальных белковых молекул - антител. Понятно, что при дефиците белка в пище эти функции страдают. Как результат, повышается вероятность разного рода инфекций и простудных заболеваний. Нельзя ограничивать и поступление в организм витаминов - компонентов пищи, которые организм сам синтезировать не может, но, в присутствии которых очень остро нуждается. Причем некоторые витамины, в частности В1 и В6, активно участвуют в окислении жиров. Их дефицит обязательно скажется на состоянии здоровья. Это приводит организм в состояние стресса. Таким образом, с помощью "диет" мы не только лишаем свой организм питательных и "строительных" материалов, но и усугубляем имеющиеся дефициты микроэлементов и добавляем новые. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.
Задайте вопрос врачу
Все категории
Подпишись на новости:
ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА