Здравствуйте, При таком режиме питания идет быстрое снижение веса, у вас более 30 кг, последствия такого питания:
Ускоренный распад мышц и замедление обмена веществ,
Сильное чувство голода к концу рабочего дня, усталость и плохой сон,
Накопление внутреннего жира,
Психологический срыв, перемена настроения и , как правило, последующий набор веса
Приглашаю Вас на консультацию по питанию, где мы определим качество сброшенных кг, а Вы получите подарок - пособие по питанию.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Здравствуйте, исследования различных диет показали, что в большинстве случаев диета приводит не к снижению веса, а, в конечном итоге, к его увеличению и набору жира. Кроме того, колебания веса оказывают негативное влияние на сердечно сосудистую систему.
При голодании организм в первую очередь расходует не жир, а белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Приглашаю Вас на консультацию, где определим причину набора веса и подберем программу питания, которая поможет скорректировать фигуру без нагрузки на ЖКТ, главное условие - никакого голода.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Здравствуйте. Вопреки общепринятому мнению, не количество калорий приводит к лишнему весу, а их состав. в частности гликемический индекс.
Многие люди стараются не переедать сладостей, но далеко не все понимают, что огромное количество несладких продуктов, является такими же точно простыми углеводами, которые при минимуме питательной ценности почти полностью превращаются в сахар а затем в жир. Приглашаю Вас на консультацию по питанию, где в качестве подарка получите пособие по питанию без подсчета ккал. Если любите шоколадные конфеты , можете себе позволить без ограничения черный шоколад.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Здравствуйте. Даже при нормальном весе, в организме может быть избыточное количество внутреннего жира и недостаток воды, что приводит к нарушению обменных процессов, и это одновременно показывает и недостаток и избыток веса,. Я приглашаю Вас пройти wellness-тест и получить индивидуальную консультацию по Вашим результатам.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания

Здравствуйте. Пища перед тренировкой должна быть насыщена легко усваиваемым БЕЛКОМ, ПОЛЕЗНЫМИ углеводами, клетчаткой и с низким содержанием жиров. Правильное питание после тренировки особенно важна для эффективного восстановления мышц, а голод после тренировки ведет к набору жира. Я приглашаю Вас на консультацию для индивидуального подбора программы питания, чтобы занятия по фитнесу принесли желаемый результат.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Здравствуйте, острая пища и прочие острые специи не ускоряют метаболизм, а наоборот замедляют процесс снижения веса, так как организм при этом теряет большое количество жидкости. Для снижения веса необходимо подобрать индивидуально программу питания, которая поможет скорректировать фигуру и закрепить результат. Кроме этого калории не влияют на снижение и набор веса, важен состав продуктов питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Завтрак - это самый важный прием пищи, вы наверное слышали, что все проблемы по здоровью зависят от правильного завтрака. Чтобы утром было желание завтракать надо пересмотреть привычки питания в течение всего дня, этому мы обучаем на школах правильного питания.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Конечно, на набор вес влияет неподвижный образ жизни, но это не главный фактор. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерную диагностику ( 300 руб. )и определим точную причину набора веса, подберем Вам программу питания, при которой Вы будете сыты ( глаза "неголодные" ) и легко будете подбирать необходимое Вам питание.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

Конечно, надо бить тревогу. При любом голодании и ограничении, организм в первую очередь расходует не столько жир, сколько белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Обычная для голодания вещь - развитие иммунодефицита. Иммунитет тоже держится на постоянном размножении специальных клеток и продуцировании этими клетками специальных белковых молекул - антител. Понятно, что при дефиците белка в пище эти функции страдают. Как результат, повышается вероятность разного рода инфекций и простудных заболеваний. Нельзя ограничивать и поступление в организм витаминов - компонентов пищи, которые организм сам синтезировать не может, но, в присутствии которых очень остро нуждается. Причем некоторые витамины, в частности В1 и В6, активно участвуют в окислении жиров. Их дефицит обязательно скажется на состоянии здоровья. Это приводит организм в состояние стресса. Таким образом, с помощью "диет" мы не только лишаем свой организм питательных и "строительных" материалов, но и усугубляем имеющиеся дефициты микроэлементов и добавляем новые. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.