С какой целью решили устраивать разгрузочные дни? Во первых, разгрузочные дни на воде не делают, вода , конечно очень полезна , но ее тоже надо уметь пить, а день голодовки приведет к набору жира. Для кишечника день без еды, также не даст желаемого результата. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы обучаем, как разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи, а также научим правильно пить воду и подберем индивидуально для вас программу питания, которая решит ваши вопросы.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.