Основная проблема ожирения в мире – это потребление простых углеводов! Эти углеводы быстро превращаются в нашем организме в сахар. Сахар наводняет кровь и заставляет инсулиновую систему снижать уровень сахара в крови, превращая его избыток в жир. Один из способов сохранять уровень сахара стабильным и контролировать аппетит - это употреблять на завтрак достаточно белков. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы, в первую очередь проведем компьютерное тестирование и подберем Вам индивидуальную программу питания, начиная день с правильного завтрака.
На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.