Тепловой удар: профилактика и первая помощь

Жара в Тюмень пришла внезапно и сразу показала всю свою мощь. Конечно, мы все ждали тепла, но с приходом жаркого лета возрастает и риск получения теплового удара.

Тепловой удар – тяжелое болезненное состояние, возникающее вследствие общего перегрева организма, которое в отсутствие оперативной помощи может иметь летальный исход.

Солнечный удар – частный случай теплового удара, возникает под воздействием солнечных лучей и влияет в первую очередь на мозг, в то время как от теплового удара страдает весь организм.

Когда функции терморегуляции человеческого организма не способны в силу разных причин выполнять свою основную функцию, возникает тепловой удар.

Это состояние нельзя недооценивать с точки зрения опасности, тепловой удар может привести к отеку внутренних органов, мозга и к последующей смерти.

Общие симптомы при тепловом ударе:

• Высокая температура тела. До 40°С – состояние средней тяжести, свыше 40°С – состояние тяжёлое;
• Нарушение психики, ориентации в пространстве;
• Сильные головные боли;
• Скачки давления;
• Тахикардия (учащённое сердцебиение);
• Тошнота, головокружение;
• Учащенное дыхание, боли в сердце;
• У детей возможно носовое кровотечение.

Тепловому удару более подвержены пожилые люди  и дети, так как в старости терморегуляция ослабевает, а у младенцев еще не сформирована. Также в группе риска находятся лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением потоотделения (многие соматические, неврологические, дерматологические заболевания), ожирением.

Как правило, тепловой удар может быть спровоцирован нарушением баланса между поступлением жидкости в организм и её потерей с потом. Происходит обезвоживание – основная причину перегревания организма, от которого кровь становится густой.

Также тепловой удар может произойти вследствие принятия определенных медикаментов, алкоголя, недостаточного употребления жидкости, долгой изнурительной физической нагрузки, особенно на жаре или в душном помещении. Пить в жару стоит в большей степени воду, так как газированные напитки или соки наоборот могут вызвать еще большую жажду. Кроме воды может пригодиться также домашний не сильно сладкий компот из свежих фруктов, ягод или из сухофруктов, холодный чай.

Долгое пребывание в бане или сауне также может стать причиной теплового удара.

При тепловом ударе у человека прежде всего нужно незамедлительно ликвидировать вредный фактор, то есть переместить человека в прохладную среду, обезопасить от  действия прямых солнечных лучей. Затем немедленно вызвать скорую помощь.

Пока скорая едет, можно предпринять меры первой помощи пострадавшему:

• Снимите лишнюю одежду;
• Положите больного на горизонтальную поверхность или усадите его на стул со спинкой;
• Дайте ему валидол (под язык) или любые мятные леденцы, капели, можно даже мятную жвачку (если в сознании). Мята облегчит ему дыхание;
• Удалите зубные протезы, так как возможна рвота;
• Поите пострадавшего подсоленной водой не менее 1 литра за несколько приёмов;
• Примите меры по охлаждению тела: обтирания холодной водой, обертывания в мокрую ткань, увлажнение одежды, мокрая ткань на голову.

Тепловой удар можно и нужно предотвращать, для этого нужно знать меры профилактики.

• Не проводите много времени на открытом солнце, особенно когда оно в зените (с 12 до 17 часов). Больше пребывайте в тени.
• Не забывайте о головном уборе светлых тонов.
• Летняя одежда должна быть лёгкой и только из натуральных тканей (хлопок, лён);
• Пейте достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в день), добавьте в воду 1-2 щепотки соли – это будет способствовать её задержке в организме;
• Не употребляйте алкоголь и напитки с газами.
• Старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений (в любое время).

Все статьи Адреса и телефоны клиник