Как защититься от коронавируса и ОРВИ: 5 главных правил

ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Мытье рук - это важная мера профилактики, благодаря ему погибают вирусы на коже. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Также регулярно чистит столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.

СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, поэтому следует соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. При этом необходимо надевать маску, а при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКОЙ

Медицинские маски надо использовать:

• при посещении мест массового скопления людей, в том числе в общественном транспорте;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут быть одноразовыми и многоразовыми. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — неважно. Но она должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. Надо стараться не касаться поверхностей маски при ее снятии, также не следует использовать повторно одноразовую маску.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После того как вы сняли маску, необходимо сразу же тщательно вымыть руки.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью.

2020-10-30 09:56:54

Все статьи Адреса и телефоны клиник