Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: инструкция от специалистов станции скорой помощи Тюмени

Тепловой удар, перегревание возникает на открытом и замкнутом пространстве при температуре воздуха выше 37 градусов, а также под прямыми солнечными лучами.

Симптомы перегревания: общая слабость, потеря ориентации в пространстве, головокружение, головная боль, в тяжелых случаях отмечаются рвота, повышение температуры тела.

Как оказать первую помощь, рассказал врач скорой медицинской помощи Олег Федорович Нестеров.

• Перенесите пострадавшего в тень или в помещение с кондиционером, положите с приподнятыми ногами.
• Обеспечьте приток свежего воздуха: откройте окна, ослабьте галстук, расстегните ворот рубашки.
• Наложите холодный компресс на лоб, шею, оросить открытые участки тела водой
• Если в сознании – дайте попить воды.
• Если без сознания – уложите в устойчивое боковое положение, вызовите скорую помощь, контролируйте пульс и дыхание.

Обязательно обратитесь к врачу, если симптомы не проходят.

Естественная профилактика дает организму жизненные силы:в поездку на машине или на прогулку обязательно берите слабосоленую минеральную воду или обычную, надевайте свободную одежду из натуральных светлых тканей, головной убор и солнцезащитные очки. В жаркие дни выходите на улицу до 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев. Под палящим солнцем не следует проводите интенсивные тренировки и не занимайтесь физическими изнуряющими упражнениями.

Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

«Планируйте свое перемещение в течение дня по городу. Если пешком — в зоне деревьев, по теневой стороне. Если где-то на открытом пространстве — должен быть головной убор, в условиях нашего климата этого будет достаточно, чтобы комфортно перенести жару — предотвратить негативное влияние солнца на 30-40%. С собой также можно брать небольшую бутылочку воды. А тень можно организовать и самостоятельно — к примеру, даже в день без дождя взять красивый яркий — белый или цветной зонт — будет огромный плюс!» — рассказал в Олег Федорович Нестеров.

2023-05-26 08:19:55

Все статьи Адреса и телефоны клиник