Тюменцев приглашают на здоровьесберегающие мастер-классы

Танцевально-двигательную тренировку с комплексом лечебных упражнений и мастер-класс по скандинавской ходьбе посетили тюменцы в минувшие выходные. Занятие для пожилых горожан с ослабленным здоровьем провели директор Тюменского регионального отделения «Лига преподавателей высшей школы», специалист «Центра дзюдо» г. Тюмени, специалист по лечебной и адаптивной физической культуре Елена Августа и волонтер-медик, студентка Тюменского ГМУ Вера Ткачева. 

Лечебные тренировки преподаватель вуза и студенты проводят еженедельно, дополняя их небольшими лекциями о здоровом питании. В этот раз организаторы провели опрос о том, как изменилось самочувствие тех, кто посещает занятия регулярно. Тюменцы отметили, что активные тренировки на свежем воздухе прибавляют им бодрости и сил. Одна из постоянных участниц Валентина Дмитриевна отметила, что за несколько месяцев у них с мужем существенно снизилось артериальное давление и улучшилось самочувствие. 

«Наша задача — поделиться с людьми достоверной информацией о восстановлении и укреплении здоровья, научить правильно выполнять упражнения. Комплексные занятия, объединяющие лечебные упражнения, танцетерапию, скандинавскую ходьбу, музыкотерапию и аутогенные тренировки в сочетании с правильным питанием, эффективно восстанавливают и поддерживают здоровье», — подчеркнула Елена Августа.

Занятия в сквере Льва Ровнина продолжатся и в июле. Запланированы здоровьесберегающие мастер-классы ко Дню молодежи и Дню города.