Инфекционист рассказала тюменцам о трех базовых принципах ответственного отношения к здоровью

Инфекционист Областной инфекционной клинической больницы Эльвира Швецова назвала три базовых принципа ответственного отношения к здоровью. 

Первый — соблюдение здорового образа жизни. Он подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание, достаточную  физическую активность, рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки. Это помогает выработать четкий и необходимый ритм функционирования организма.

Второй — мониторинг собственного здоровья, прохождение профосмотров  и диспансеризации и своевременное обращение к врачу. Это позволяет при необходимости своевременно начинать  лечение.

Третий — ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Не стоит принимать препараты без назначения специалиста.  Лекарство и его дозировку  должен назначать только врач.

«Если человек будет соблюдать эти  принципы ответственного отношения к здоровью, то значительно улучшит  качество жизни и  увеличит  ее продолжительность. Помните об этом и будьте здоровы!» — отметила доктор.