Инфекционист Областной инфекционной клинической больницы Эльвира Швецова назвала три базовых принципа ответственного отношения к здоровью.
Первый — соблюдение здорового образа жизни. Он подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание, достаточную физическую активность, рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки. Это помогает выработать четкий и необходимый ритм функционирования организма.
Второй — мониторинг собственного здоровья, прохождение профосмотров и диспансеризации и своевременное обращение к врачу. Это позволяет при необходимости своевременно начинать лечение.
Третий — ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Не стоит принимать препараты без назначения специалиста. Лекарство и его дозировку должен назначать только врач.
«Если человек будет соблюдать эти принципы ответственного отношения к здоровью, то значительно улучшит качество жизни и увеличит ее продолжительность. Помните об этом и будьте здоровы!» — отметила доктор.