Чтобы сохранять зрение, детям нужно делать гимнастику для глаз

Современные ребята много времени проводят за гаджетами, что не может не отразиться на состоянии их зрения. Чтобы предотвратить проблемы, дети должны делать зарядку для глаз.

Как рассказала Интернет-изданию NEDUGAMNET.RU Надежда Казакевич, главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог департамента здравоохранения Тюменской области, родителям нужно не только контролировать время, которое ребенок проводит за гаджетами, но и то, как он восстанавливается после этого.

Стабилизировать зрение поможет ряд простых упражнений. Достаточно в течение 30 секунд поморгать, зажмуриться, подвигать глазами, переводить зрение поочередно на дальние и близкие предметы. Проводить такую гимнастику нужные каждые 15 минут, чем больше тренируешься, тем лучше. Кстати, подходит такая гимнастика и для взрослых.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени