День пожилых людей: самые интересные ЗОЖ-площадки

Как тюменские пенсионеры смогут оздоровиться 1 октября?

Насыщенную программу для пожилых людей подготовили в Тюмени. Расскажите своим родителям, бабушкам и дедушкам. 1 октября пенсионеры смогут:

1. Оздоровиться в Техноцентре. На форуме «На 55 с плюсом!» будет работать множество полезных площадок. В 12:15 начнется психологический тренинг «Танго со стрессом» и курс экспресс-лекций «Зумба голд – о пользе танцевального фитнеса», «Аптека дома», «Полезное питание». В это же время можно будет пройти экспресс-диагностику здоровья, получить консультацию врача, научиться правильно измерять давление и попробовать кислородные напитки. С 13:00 начнутся психологические тренинги «Кофе-терапия» и «Важное о себе», а также лекция-практикум «В здоровом теле – здоровый дух». Мероприятие пройдет в Западно-Сибирском инновационном центре (ул. Республики, 142).

2. Поплавать в бассейне. В СК «Гагаринский» (ул. Макарова, 2) можно бесплатно поплавать на 25-метровых дорожках, а после расслабиться и погреться в хамаме. Обязательна предварительная запись. Справки по телефону 93-01-03.

3. Научиться правильно ходить. В «Сквере Гимназистов» с 9:00 проведут мастер-класс по оздоровительной ходьбе.

4. Потанцевать. Пенсионеров приглашают на танцевальный вечер, который состоится в 18:00 в «Центре спортивного танца» (пр. Геологоразведчиков, 19).

5. Поиграть в шахматы. В МАУ «Городской шахматный клуб» (ул. Червишевский тракт, 72А) состоится турнир по шахматам. Начало соревнований в 12:00. Регистрация за 30 минут до 1 тура.

Источник: собственная информация

Все новости Тюмени