Офисный работник рискует заработать геморрой и пневмонию

Своим мнением врач-эндокринолог поделилась на VII Всероссийской научно-практической конференции «Время науки в фитнесе-2017», которая проходила сегодня в Тюменском государственном медицинском университете в рамках традиционной фитнес-олимпиады Урала и Сибири. 

 

- Ничто не истощает человека, как продолжительное физическое бездействие, - подчеркнула Ирина Александровна. 

 

По словам врача-эндокринолога Ирины Трошиной, физические нагрузки дают массу преимуществ, в том числе усиливают локальный кровоток и лимфодренаж, что обеспечивает питание тканей, при этом межклеточное пространство лучше выделяет продукты жизнедеятельности. Под влиянием умеренных физических нагрузок в целом увеличивается потенциал человека и всех его органов и систем. Что характерно, даже пациентам с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые являются элементами реабилитации. 

 

Врачи в очередной раз бьют тревогу: диабет, ожирение и метаболический синдром (нарушение обмена веществ) приняли масштабы эпидемии. В их основе известная всем гиподинамия, вызванная снижением активности, сидячим образом жизни, тем более что большинство современных профессий связаны с работой в офисе. В результате в медицине появилось такое понятие, как офисный синдром. Он проявляется в виде:

 

- болей в спине, шее, верхних конечностях;

 

- головных болей, вызванных стрессами и работой за компьютером;

 

- синдрома "сухого глаза";

 

- сердечно-сосудистых заболеваний;

 

- гастрита, язвы желудка и так далее;

 

- бронхиальной астмы, бронхита, пневмонии, простудных заболеваний;

 

- геморроя;

 

- ожирения;

 

- варикозного расширения вен, тромбофлебита.

 

В свою очередь, активный образ жизни, занятия физкультурой: 

 

- совершенствуют работу нервной системы;

 

- дают энергию, корректирует фигуру, улучшает работу сердца, легких; 

 

- улучшают состав крови и увеличивают защитные силы организма.  

 

Источник: собственная информация