21 марта - Всемирный день сна
21.03.2011 13:25:11
Праздник проводится в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.
Ученые давно доказали пользу полноценного сна и продолжают открывать его полезные для человека эффекты. Так, именно он помогает мозгу избавиться от всего лишнего, "счищая" с нейронных соединений ненужные белки, и уменьшает риск ожирения у детей и девушек. Кроме того, дневной сон предохраняет от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Нехватка сна может провоцировать и...