В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТЫ О СЕБЕ, ПСИХОЛОГ ТМУ РАССКАЗАЛ, КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ МЕНТАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ
24.07.2025 09:09:10
24 июля – Международный день заботы о себе. Он призван напомнить, что сохранить здоровье можно только при условии бережного отношения к себе практически 24 часа в сутки 7 дней в неделю, поэтому дата выбрана неслучайно.
Заботиться о себе необходимо для успешного обучения, профессиональной деятельности, личностного развития, ведь это поможет справляться с нагрузками и сохранять баланс.
Как заботиться о себе, с чего начать, как поддерживать свое ментальное состояние, рассказал&...