Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных  – это отличная нагрузка на все группы мышц и самый безопасный вид фитнеса, так как при занятиях в воде отсутствует излишняя нагрузка на суставы и связки. Упражнения подбираются  так, чтобы не навредить будущей маме  и ее малышу. Если классическая аквааэробика нацелена на потерю лишних килограммов и активное сжигание калорий, то при беременности занятия помогают поддерживать форму и оставаться в тонусе. Тренировки проводит квалифицированный инструктор, который разрабатывает индивидуальную программу для каждой женщины. Тем, кто начал занятия буквально с первых недель беременности,  будут предложены упражнения с постепенно увеличивающейся нагрузкой. А женщинам, которые решились прийти на занятия с большим животиком, тренер подберет специальный щадящий комплекс упражнений. Основная цель физических упражнений – способствовать благоприятному течению беременности и родов, а также полноценному развитию плода.