Реабилитация после коронавируса (COVID-19)

Пациенты, вылечившиеся от коронавируса, нуждаются в реабилитации. Пройти полноценный курс реабилитации можно в клиниках Тюменской области. Пациентам, перенесшим COVID-19, требуется:

• восстановление жизненной емкости легких;
• при наличии мокроты в бронхах —  ее эвакуация;
• насыщение  крови кислородом;
• восстановление  мышечной силы,  рациональное питание, богатое белками и витаминами;
• полноценный сон;
• стабилизация психо-эмоционального состояния.

Если человек переболел в легкой форме или при отсутствии симптомов, следует следить за состоянием здоровья, выполняя рекомендации врача. Необходимо контролировать свое состояние, опираясь на показатели сатурации капиллярной крови кислородом (по данным пульсоксиметрии, в норме показатели должны быть 97-99), способность переносить гипоксию (по простым тестам с задержкой дыхания на выдохе — проба Генчи, на вдохе — проба Штанге в норме у человека, не занимающегося регулярно физической нагрузкой, этот показатель обычно не меньше 30 секунд), упрощенного звукового теста с произнесением цифр на спокойном продолжительном выдохе (чем больше счет, тем лучше показатель, в норме не менее 30), подвижности грудной клетки (разница между объемом грудной клетки на вдохе и на выдохе по сосковой линии — в норме разница должна составлять не менее 4 см).

При отклонении от показателей нормы рекомендуется комплекс упражнений, которые надо выполнять регулярно до восстановления. В него входят дыхательные упражнения, рекомендованные реабилитологами,  аэробная низкоинтенсивная  физическая  нагрузка, например  ходьба или велокинез (не менее 30 минут в день 3 раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев). Также следует увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой с помощью ингалятора.